Vaša jetra djeluje na filtriranje otpada iz vašeg tijela, uklanjajući višak hranjivih tvari i toksina iz vašeg sustava. Zamislite povišene jetrene enzime kao pokazatelj da vam jetra radi prekovremeno. Postoje četiri odvojena jetrena enzima od kojih svaki daje trag o tome što može oštetiti vašu jetru. AST i ALT su dva enzima povezana s oštećenjem i upalom stanica jetre. ALT je bolji pokazatelj oštećenja jetre, jer se AST nalazi i u drugim organima, osim jetre. GGT i AP su dva enzima povezana s upalom u žučnim kanalima i mogu se nakupljati u vašem krvotoku, jer ne mogu proći kroz vaše blokirane žučne kanale. Alkoholna bolest jetre može uzrokovati povišenu razinu svih četiri vrste enzima.
Korak 1
Prestanite piti alkohol. Prema bolnici na Sveučilištu Iowa, alkohol je otrov i svaka količina alkohola može stvoriti štetu na jetri. Vaša jetra ne razlikuje različite oblike alkohola - pivo ili čaša vina nisu bolji izbor od žestokih alkoholnih pića ako pokušavate preokrenuti oštećenje jetre.
Korak 2
Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili da su povišeni jetreni enzimi posljedica alkohola. Ostale tvari poput acetaminofena, nesteroidnih protuupalnih lijekova i drugih lijekova mogu uzrokovati oštećenje jetre i veću razinu enzima od normalne. Suzdržavanje od alkohola možda nije dovoljno za poništavanje oštećenja jetre ako koristite lijekove koji i dalje utječu na jetru.
3. korak
Uklonite ostale čimbenike rizika za bolest jetre. Upotreba alkohola najčešći je uzrok povišenja jetrenih enzima, ali pušenje i pretilost mogu dovesti i do oštećenja jetre. Ako pušite, stanite. Ako imate prekomjernu težinu, donošenje zdravijeg načina života koji uključuje redovitu tjelovježbu i zdravu prehranu može sniziti razinu enzima u jetri.
4. korak
Uzmi silimarin. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu sugerira da silimarin, flavonoid koji se nalazi u mliječnom čičku, može pomoći u zaštiti jetre od toksina. Silymarin je protuupalni i antioksidans koji može pomoći vašoj jetri da se obnovi tako što stvara nove stanice.
Savjet
Vaša jetra je jedinstvena - jedini organ koji je sposoban da se regenerira i zacjeljuje, zamjenjujući oštećene stanice novim. Pod pretpostavkom da vam jetra nije pretjerano oštećena, možete poboljšati funkciju jetre za samo 30 dana.
Upozorenje
Toksini iz okoline, otapala i kemikalije u kućanstvu mogu također oštetiti jetru. Ako morate koristiti kemikalije, učinite to u dobro prozračenom prostoru i nosite zaštitnu opremu kao što su respirator i rukavice od lateksa.
