Čini se da su tablete za blokiranje masti, ugljikohidrata i šećera stekle veliku popularnost u posljednjih nekoliko desetljeća. Zbog toga ne čudi što su mnoge tvrtke koje nadopunjuju svoju popularnost iskoristile i proizvele vlastite verzije ovih pilula. Kako biste utvrdili da li su ove tablete za dijetu najbolje za vas, važno je razumjeti njihove sastojke i način na koji funkcioniraju.
Blokatori masti
Sastojak koji se nalazi u blokatima masti zove se hitin. Ovo je ugljikohidrat koji se najčešće nalazi u školjkama. Iako bi se himin trebao vezati na male količine masti i spriječiti ih da apsorbira, u velikim količinama mora se uzimati da bi dao željene rezultate; količine koje će uzrokovati neugodne poremećaje GI-a. Chitin nuspojave uključuju poremećaje GI, smanjenje apsorpcije kalcija i vitamina D u trudnica i alergijske reakcije kod ljudi koji imaju alergije na školjke.
Blokatori ugljikohidrata
Blokatori ugljikohidrata, koji se još nazivaju i blokadama škroba, postoje od 1970-ih. S tržišta su izvedeni oko 1983. kada su službeno klasificirani kao droga. Za blokatore ugljikohidrata trebalo bi djelovati slično kao i blokatori masti korištenjem ključnog sastojka faloznih vulgarisa; ekstrakt bijelog zrna bubrega. Međutim, umjesto da se veže za masnoću, fazni se vulgaris veže na složene ugljikohidrate. Nažalost, nema dostupnih studija koje bi dokazale djelotvornost ovih tableta i njihove nuspojave nisu ugodne. Tu spadaju povraćanje, uznemireni želudac i GI.
Blokatori šećera
Blokatori šećera koriste sastojke Chromium i Gymnema Sylvestre. Krom je mineral koji se nalazi u mnogo različitih namirnica i smatra se da pomaže vašim stanicama da apsorbiraju šećer u krvi, što će zauzvrat smanjiti želju. Međutim, Gymnema Sylvestre najperspektivnije je od dva sastojka koji blokiraju šećer. Gymnema Sylvestre je biljka pronađena u Indiji koja oponaša glukozu. Zbog ovih mogućnosti, misli se da će se ova biljka vezati za receptore stanica umjesto šećera.
Razmatranja
Prava djelotvornost ovih proizvoda nije dostupna i nema, i zbog toga se savjetuje da se prije upotrebe posavjetujete s liječnikom.
