Iako su treninzi u zatvorenom prostoru manje privlačni od jahanja vani za većinu biciklista, to je nužno za ozbiljne vozače koji žele trenirati bez prestanka zbog vremenskih neprilika ili sezonskog vremena. Razlikovanje različitih vrsta zatvorenih trenera dostupnih na tržištu može biti izazov; vaš izbor uključuje elektroničke vježbače, vjetar, magnetske i tekuće vježbe, kao i valjke. Treneri s magnetskim i tekućinama dijele mnoge iste značajke, ali njihove su razlike dovoljno značajne da usmjeravaju vaš odabir.
Magnetski treneri
Magnetski trener, ili mag trener, koristi podesivi magnetski otpor kako bi stvorio vuču prema biciklističkom kolu. Pogonski mehanizam magnetskog trenažera je zamašnjak s rotirajućim magnetima koji stvaraju postavljenu količinu otpora dok su uključeni ili isključeni. Da biste promijenili količinu otpora protiv kojeg vozite, morate sići s bicikla i odabrati novu razinu na trenažeru ili ga promijeniti pomoću kabela postavljenog na ručicu, pričvršćenog na trenažer. Općenito, magnetski treneri sa srednjim do visokim cijenama pružit će vam najjednostavniju vožnju.
Treneri za tekućine
Vozač tečnih bicikala također ima mehanizam zamašnjaka koji pokreće stražnji kotač bicikla, ali to stvara otpor tako da se rotor rotira u tekućini unutar zamašnjaka. Tečnost postaje gušća kako temperatura raste, što znači da kad pedalirate brže, otpor trenera postaje progresivno zahtjevniji. Neki od prvih trenerki za tekućine imali su problema s curenjem tekućine kada bi se brtve zamašnjaka slomile, ali prema web mjestu Bike Trainer Reviews, curenje ne predstavlja mnogo problema sa kasnijim modelima.
prednosti
Magnetski treneri su jednostavniji od trenažera koji teče i zbog potencijala curenja fluida malo su pouzdaniji. Magnetski treneri također su općenito jeftiniji od trenažera koji teče. Za prosječnog biciklista koji želi jednostavno prijaviti kilometre, posao će obaviti magnetski trener. Treneri s tekućinom primjetno su tiši od magnetskih trenerki, što je posebno važno za stanovnike stanova. Vožnja koju pruža trener za tekućine ima osjećaj sličnosti na putu nego magnetski trener zahvaljujući progresivnom otporu. Progresivni otpor također onemogućuje nadvladavanje trenera jer povećavate razinu kondicije.
Nedostaci
Magnetski treneri mnogo su glasniji od trenažera koji teče, što ih čini manje optimalnima u stanovima, apartmanima ili zajedničkim prostorima. Iako možete ručno podesiti otpor na magnetskom vježbaču, moguće je nadvladati najizazovnije podešavanje jer se vaša kondicija poboljšava, što u biti čini trenera beskorisnim kao alat za daljnje stjecanje kondicije. Treneri za tekućine obično koštaju više od magnetskih trenerki, ali razlika u cijeni nije značajna. Ako trener za treniranje fluida ne koristi tehnologiju koja ne zahtijeva brtvu da bi sadržavala tekućinu u zamašnjaku, curenje će uvijek biti moguće.
