Hemoglobin je protein u vašim crvenim krvnim stanicama koji nosi kisik. Folatna kiselina ili folna kiselina - poznata i kao vitamin B-9 - potrebna je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca u kojima se nalazi homoglobin. Vaš hemoglobin će postati nizak ako ne unosite dovoljno folne kiseline. To se naziva anemija. Ako ne dobiva dovoljno vitamina B-12, također uzrokuje nizak hemoglobin. Vaš liječnik će obaviti test kako bi potvrdio da li je nizak hemoglobin uzrokovan nedostatkom folne kiseline ili B-12.
Funkcija folne kiseline
Folna kiselina pomaže vašem tijelu da proizvodi nove stanice i potrebna je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Crvena krvna zrnca prevoze kisik i hranjive tvari kroz vaše tijelo da bi obavljali tjelesne funkcije. Folna kiselina također pomaže u zaštiti od urođenih mana. Ako ste trudni, potrebna vam je dodatna folna kiselina. Zeleno lisnato povrće, poput repa, bogato je folnom kiselinom. Neke žitarice obogaćene su folnom kiselinom, a voće poput kantariona i papaje pružaju i njoj.
Nenormalni rezultati
Vaš liječnik može obaviti i protumačiti test na hemoglobin koji mjeri razinu vašeg hemoglobina u krvi. Normalni rezultati hemoglobina kreću se u rasponu od 12, 1 do 15, 1 gm / dl, ako ste ženke i 13, 8 do 17, 2 gm / dL, ako ste muški. Nekoliko čimbenika može uzrokovati ili pridonijeti manjku folne kiseline, rezultirajući nižim hemoglobinom od normalnog. Često nije konzumiranje hrane koja sadrži dovoljno folne kiseline. Ostali čimbenici uključuju malapsorpciju i unutarnje krvarenje.
simptomi
Kada vam hemoglobin padne zbog manjka folne kiseline, možete osjetiti niz simptoma. Budući da hemoglobin prenosi kisik, najčešći simptom je umor jer su mišići i organi oslabljeni. Ostali simptomi uključuju natečene ili peckanje usana i jezika, proliv, čirevi na ustima i rano sivenje.
Prevencija i liječenje
Preporučena dnevna dostava folne kiseline iznosi 400 ug dnevno, ako ste odrasla osoba stara 19 godina ili više. Dijeta bogata folnom kiselinom može pomoći u sprečavanju nedostatka. Ako vam je dijagnosticiran nizak hemoglobin zbog manjka folne kiseline, liječenje je prilično jednostavno i uključuje dodavanje folne kiseline i prehrambene promjene. Ako imate stanje koje sprečava apsorpciju folne kiseline, možda će vam trebati dugotrajna nadopuna. Prije uzimanja dodataka folne kiseline konzultirajte svog liječnika.
Faktori rizika
Kronična konzumacija alkohola povećava rizik od nedostatka folne kiseline jer može uništiti želučanu sluznicu koja pomaže vašem tijelu da upije vitamine i hranjive tvari. Ostali faktori rizika uključuju operaciju želuca i stanja poput leukemije.
