Još od srednjovjekovnih vremena korijen ubodne koprive koristio se u medicinske svrhe. Ovih se dana Urtica dioica smatra alternativnim dodatkom, ali blagodati korijena koprive uključuju pomoć kod stanja poput alergija, visokog krvnog tlaka i benigne hiperplazije prostate.
Koprive od peteljki vjerojatno su najpoznatije po svrbežnom, bolnom osipu koji ostavljaju na vašoj koži kada dođete u kontakt s njihovim lišćem i stabljikama. To je zahvaljujući sitnim dlačicama koprive koje sadrže iritantne kemikalije, prema medicinskom centru Penn State Milton S. Hershey (PennState Hershey). Međutim, korijen je dostupan i u više oblika, uključujući ekstrakte, tinkture, kapsule, tablete, sokove i čajeve koji se mogu uzimati kao dodatak.
Sadržaj koprive s antioksidansima
Uključivanje antioksidanata u vašu prehranu može vam pomoći da se borite protiv slobodnih radikala koji oštećuju vaše stanice i igraju ulogu u uvjetima poput srčanih bolesti i raka. Antioksidanti su molekule koje štite vaše tijelo od slobodnih radikala, navodi klinika Mayo. Slobodni radikali potiču iz svakodnevnih aktivnosti, poput razgradnje hrane i štetnih životnih aktivnosti, poput pušenja cigareta.
Mala studija objavljena u broju Avicenna Journal of Phytomedicine za studeni-prosinac 2016. koja je proučavala učinak Urtica dioica kao antioksidansa na dijabetesu tipa 2 utvrdila je da ubodne koprive sadrže antioksidante. Studija je zaključila da uzimanje ekstrakta uboda od koprive može umanjiti rizik od srčanih bolesti i drugih komplikacija za ljude koji imaju dijabetes melitus.
Drugo istraživanje, objavljeno u rujnu 2016. u francuskom časopisu Comptes Rendus Chimie , razmatralo je djelovanje antioksidanata u ekstraktu uboda koprive za kozmetičke primjene. Istraživači su zaključili da antioksidanti u ekstraktu koprive imaju potencijal protiv starenja inhibirajući određenu aktivnost enzima poput elastaze i kolagenaze.
: U redu, ali što su zapravo antioksidanti?
Liječenje benigne hiperplazije prostate
Kako muškarci ostare, mogu razviti benigne hiperplazije prostate (BPH), poznate i kao povećanje prostate. Prema klinici Mayo, ovo uobičajeno stanje uzrokuje problematične simptome, kao što su otežano mokrenje ili česta ili hitna potreba za mokrenjem, a može dovesti do problema s mjehurom, mokraćnim putevima ili bubrezima.
Nije jasno što uzrokuje povećanje prostate niti veličina prostate ukazuje na težinu muškarčevih simptoma. Obiteljska povijest i životne navike, poput vježbanja, mogu igrati ulogu u razvoju kondicije.
Ekstrakt korijena koprive sa šljokicama mogao bi pomoći u liječenju tih simptoma, navodi se u pregledu studija objavljenog u veljači 2016. u časopisu African Journal of Traditional, Commentary and Alternativni lijekovi .
Istraživači su pogledali četiri dvostruko slijepa, kontrolirana istraživanja u kojima je sudjelovalo više od 1.100 sudionika i zaključili da je ubod korijena koprive siguran i učinkovit tretman za simptome niskih mokraćnih putova povezanih s BPH-om. Prema PennState Hersheyju, ubod koprive koprive uobičajen je tretman za BPH u Europi.
Simptomi premlaćivanja kod sijene groznice
Više od 40 milijuna Amerikanaca pati od alergijskog rinitisa, kolokvijalno poznatog kao sijena groznica, prema američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju. Unatoč svom nadimku, alergije ne pokreću samo sijeno; i vanjski i unutarnji alergeni, uključujući travu, drveće, dlake kućnih ljubimaca i plijesan, mogu dovesti do curenja iz nosa, svrbeža u očima, kihanja i začepljenog nosa. Senena groznica može biti povezana i s razdražljivošću, problemima sa spavanjem, umorom i oslabljenom koncentracijom i fokusom.
Ekstrakt korijena koprive sa šljokicama može poboljšati simptome alergijskog rinitisa, napominje mala studija objavljena zimi 2017. u Iranskom časopisu za farmaceutska istraživanja . Međutim, nije bilo dovoljno razlike kod sudionika koji uzimaju ekstrakt korijena koprive u odnosu na one koji uzimaju placebo da bi se istraživači definitivno izjasnili o njegovoj učinkovitosti, pa su potrebne dodatne veće studije.
Prije nego što uzmete dodatak koprive protiv sijene groznice, razgovarajte s alergologom o tome je li to dobra ideja za vas.
Poboljšanje krvnog pritiska
Kopriva sa šljokicama može pomoći poboljšati krvni tlak osobe, posebno kod onih koji pate od hipertenzije. Studija na životinjama iz rujna 2016. iz Journal of Translational Medicine pokazala je da ekstrakt uboda koprive ima antihipertenzivni učinak, iako su potrebne i ljudske studije. Dodatak može djelovati kao blokator kalcijevih kanala, što smanjuje snagu kontrakcija i opušta vaše srce.
Druga studija na životinjama, objavljena u časopisu Phytomedicine u srpnju 2018., također je otkrila da suplementacija ekstraktom ubodne koprive ima korisne učinke na hipertenziju. Studija je utvrdila pozitivan učinak antioksidacijske moći uboda koprive na oksidativni stres u štakora.
Međutim, budući da ubodna kopriva može sniziti krvni tlak, mogla bi pojačati učinke lijekova za visoki krvni tlak, prema Beaufort Memorial Hospital. Lijekovi na koje može utjecati uključuju ACE inhibitore poput elaroprila i kaptoprila, beta blokatore poput atenolola i propranolola i blokatore kalcijevih kanala poput nifedipina i verapamila.
Davanje olakšanja od artritisa
Artritis nije samo jedan uvjet, već način upućivanja na bolove u zglobovima ili bolest zglobova. Prema Arthritis Foundation, artritis je izuzetno čest - u Sjedinjenim Državama postoji više od 100 različitih vrsta artritisa koji pogađaju oko 50 milijuna odraslih i 300.000 djece. Česti simptomi, međutim, uključuju oticanje, ukočenost, bol i smanjeni raspon pokreta u zahvaćenim zglobovima, što može rezultirati kroničnom boli i poteškoćama u svakodnevnim aktivnostima kao što je hodanje.
Ekstrakt korijena koprive šišmiša mogao bi pomoći ublažavanju simptoma artritisa, zaključila je studija objavljena u časopisu Phytomedicine u siječnju 2014. Istraživači su pogledali kako ekstrakt uboda korijena koprive, zajedno s ekstraktom stabljike, lišća i cvjetova, utječe na upalu, otkrivajući da ekstrakti korijena, stabljike i lišća pokazuju snažne protuupalne učinke.
Napomenuli su da ti ekstrakti mogu biti učinkovitiji od tradicionalnih tretmana, poput tinkture, za upalne poremećaje poput artritisa.
Uzimanje korijena koprive
Iako se korijen uboda koprive uzima već stotinama godina, to nije dobro za sve - posebno za ljude koji mogu uzimati druge lijekove ili dodatke prehrani. Razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite o prednostima korijena koprive i je li to sigurna opcija za vas.
Prema PennState Hersheyju, ubod korena koprive može uzrokovati blage nuspojave, uključujući i uznemiren želudac, proljev, zadržavanje tekućine ili znojenje. Ako ga lokalno koristite, može vam se javiti košnica ili osip. Uz to, ubodna kopriva može utjecati na ženin menstrualni ciklus i može biti povezana s pobačajem, navodi PennState Hershey, tako da bi je trudnice trebale u potpunosti izbjegavati.
Iako postoje dokazi da ubod korijena koprive može pomoći u koncentraciji šećera u krvi, također može ometati liječenje dijabetesa, pa bi pacijenti trebali razgovarati sa liječnicima prije nego što ga dodaju.
