Depo-Provera je vrsta robne marke koja se ubrizgava kontrolom rađanja koja može učinkovito spriječiti trudnoću i do tri mjeseca. Prema FamilyDoctor.org, Depo-Provera je kontrola rađanja samo za progesteron, koja je hormon koji se stvara u jajnicima tijekom redovitog menstrualnog ciklusa i sprječava oslobađanje jajašca. Jedan nedostatak upotrebe ovog kontracepcijskog sredstva je taj što može uzrokovati debljanje.
Depo-Provera i debljanje
Studije su pokazale izravnu vezu između korištenja ovog oblika progesterona samo za kontrolu nataliteta i debljanja. U ožujku 2009. „Američki časopis za akušerstvo i ginekologiju“ objavio je studiju u kojoj se pokazalo da su žene koje su koristile Depo u prosjeku dobivale 11 funti tokom tri godine. Oni su također doživjeli porast tjelesne masti za 3 posto. Ostali oblici kontrole rađanja u prosjeku povećavaju težinu za 3 do 4 funte. Autori studije ne znaju što je uzrokovalo tako dramatičan skok u težini i tjelesnoj masti, ali primjećuju da žene koje nisu pretile dobivaju više nego žene koje su pretile.
Gubitak kilograma i Depo-Provera
Kako smršavjeti
Ne postoji čarobni metak za povraćaj kilograma tijekom uzimanja Depa. Prema mišljenju McKinley Health Centra na Sveučilištu Illinois, vaša je najbolja opklada jesti zdravu prehranu i često vježbati. Budite sigurni da jedete odgovarajući broj kalorija za svoju dob, razinu fizičke aktivnosti i spol. Američka udruga za srce objašnjava da bi zdrave, umjereno aktivne žene trebale konzumirati samo 1800 do 2200 kalorija dnevno. I dok Američki fakultet za sportsku medicinu predlaže dobivanje 30 minuta tjelesne aktivnosti većinu dana u tjednu, taj iznos je prikladan za održavanje težine, a ne smanjivanje. Za odbacivanje kilograma trebali biste raditi kardio vježbu 60 do 90 minuta pet dana u tjednu, a vježbe snage snage dva puta tjedno.
Smanjivanje povećanja težine
Možda nemate kontrolu nad time hoćete li udebljati Depo, ali razumijevanje što uzrokuje debljanje moglo bi vam pomoći u prilagodbi načina života koja će umanjiti količinu težine koju steknete ili čak izgubite. Veća je vjerojatnost da ćete na Depu dobiti kilograme u prvih šest mjeseci. Jednom kada prijeđete tu prekretnicu, svaka značajna težina koju stavite na sebe vjerojatno se ne može pripisati kontracepciji. Međutim, na tom šestomjesečnom tragu, žene izvješćuju o povećanju apetita. Žene s indeksom tjelesne mase mlađima od 30 godina, u kojem se trenutku pretilo, imaju veću vjerojatnost da će dobiti težinu na snimku. Dakle, ako nemate višak kilograma, možda biste trebali razmisliti o upotrebi drugačijeg oblika kontrole rađanja. Žene s djecom također imaju veću vjerojatnost da debljaju na Depu.
