Srčana palpitacija, vrsta srčane aritmije, opisana je kao električna oluja u vašem srcu. Srčana palpitacija može se kretati od blagih i sporadičnih pojava do opasnih po život. Najčešća vrsta palpitacije srca naziva se supraventrikularna tahikardija, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Ovo stanje potječe iz gornjih komora vašeg srca. Magnezij i kalcij igraju važnu ulogu u održavanju zdravih funkcija živaca i mišića, a neravnoteže ili nedostaci ovih hranjivih sastojaka mogu doprinijeti vašem riziku od razvoja palpitacija srca.
funkcije
Magnezij i kalcij djeluju zajedno i uravnotežuju se u nekim svojim funkcijama. Magnezij signalizira mišićima da se opuste, dok kalcij potiče kontrakciju mišića. Oboje je također potrebno za pravilno funkcioniranje živaca. Vaši živci koriste kalcij za pretvaranje električnog živčanog impulsa u kemijski prasak koji obuhvaća prostor između dviju živčanih stanica kako bi aktivirali živce ili mišiće primatelja. Magnezij regulira razinu kalcija u živcima, sprječavajući prekomjerno nakupljanje kalcija koje može dovesti do prekomjerne ekscitabilnosti.
apsorpcija
Optimalne razine magnezija pomažu vašem tijelu da upije više kalcija. Suprotno tome, kada je razina magnezija niska, apsorpcija kalcija pati i napetost mišića, grčevi, umor i bolni bolovi mogu rezultirati, prema Shawnu M. Talbotu, dr. Sc. Kombinirani učinak neravnoteže kalcija i magnezija na mišićno i živčano tkivo može rezultirati razdražljivošću živaca i mišića. Ako se ta neravnoteža dogodi u vašem srcu, mogu doći do nepravilnih ritmova i palpitacija.
Manjak kalcija
Snažan nedostatak kalcija može dovesti do različitih zdravstvenih učinaka, uključujući abnormalni rad srca, konvulzije i demenciju. Manjak kalcija uobičajen je i pogađa do dvije od tri odrasle osobe širom svijeta, prema Johnu D. Kirschmannu, autoru "Nutricionističkog almanaha". Kako stareš, sposobnost apsorbiranja kalcija smanjuje se. Prekomjerni kalcij također se javlja, osobito ako dodajete obilno kalcijem ili upotrebljavate dodatke kalcija bez uzimanja dodatnog magnezija kako biste uravnotežili razinu kalcija u tkivima. Kad se to dogodi, kalcij se može nakupljati u mišićnom tkivu, uključujući srčani mišić, i dovesti do nepravilnih kontrakcija koje doživljavate kao trkačko srce.
Oporavak od kirurgije
Magnezij smanjuje palpitacije srca povezane s oporavkom od torakalne kirurgije kod nekih pacijenata, navodi se u istraživanju objavljenom u časopisu "British Journal of Anesthesiology" za lipanj 2011. U studiji su liječnici sudionicima davali 5 mg magnezija sudionicima tijekom operacije i svaki od prva dva dana nakon operacije. Rezultati su pokazali da je stopa liječenja od 16, 7 posto supraventrikularne aritmije u skupini liječenja i 25 posto u kontrolnoj skupini koja nije primala dodatak. U sudionika s najvećim rizikom od aritmije, dodatak magnezija rezultirao je s 11 posto pojave u usporedbi s 53 posto u onima u toj podskupini koji nisu primali magnezij.
