Možda ne razmišljate o tome kako sa sobom nosite trilijuna kukaca kamo god otišli, ali vaše crijevo je dom više bakterija i kvasca nego što biste mogli računati. Većinu vremena ove bube žive u skladu bez ikakvih problema, ali ako imate previše kvasca u tijelu, to može uzrokovati probleme.
Prekomjerni rast kvasca može uzrokovati prilično neugodne simptome, ali dobra je vijest da možete učiniti puno stvari kod kuće kako biste ponovno smanjili svoj broj unutar normalnih raspona. Naravno, ako sumnjate da imate problem s rastom kvasca, dobra je ideja provjeriti se s liječnikom koji vam može pomoći u izradi plana liječenja i čak preporučiti antifungalni dio kao dio vaše skrbi.
Što je kvasac?
Prije nego što skočite na to kako se riješiti previše kvasca u tijelu, dobro je steći razumijevanje što je kvas. Kvasac pripada većoj klasi mikroorganizama zvanih gljiva.
Prema izvješću iz listopada 2016. objavljenom u časopisu Virulence , u ljudskim crijevima su pronađene mnoge različite vrste kvasca. Neki od njih potiču iz hrane ili okoliša, ali samo je nekolicina onih koji mogu rasti i množiti se izravno u crijevima.
Najčešća od njih je vrsta Candida, točnije Candida albicans, koja živi na koži i u gastrointestinalnom traktu zdravih ljudi. Ako je imunološki sustav na bilo koji način ugrožen, kvasac može putovati u druga područja tijela koja su izvan crijeva i uzrokovati infekciju.
Izvješće iz studenog 2015. u mSphere opisuje Candida albicans kao najčešći patogen ljudske gljivice - gljiva, ili kvasci, koja najvjerojatnije preraste i uzrokuje problem.
Simptomi previše kvasca
Dakle, ako Candida albicans živi normalno u crijevima, kako znati da li je putovao ili vam porastao do te mjere da sada imate previše kvasca u tijelu? Prvi trag je obično da imate neugodne simptome. Prema infekciji Harvard Health, infekcija Candidom može zahvatiti usta, grlo, kožu, vaginu, pa čak i krv, a simptomi koje osjetite ovise o tome gdje je taj rast.
- Usta (grč): Obilježena je bijelim mrljama u ustima, upalom, crvenilom, krvarenjem, ispucanim kutovima usta .
- Grlo (ezofagitis): uključuje bolno ili otežano gutanje, bol u prsima.
- Koža: Može biti vlažna i pokazivati crvenilo i peckanje.
- Vagina: pokazuje vaginalni svrab, bolove, gust iscjedak, peckanje oko vaginalnog otvora, bol tijekom mokrenja, bol tijekom seksa.
- Krv (sistemska / duboka): rezultira vrućicom, zimicom, šokom, zatajenjem organa.
Većina slučajeva zarastanja Candide nije ozbiljna i može se riješiti sveobuhvatnim planom liječenja koji uključuje promjene životnog stila, ali ako je zarastanje sistemsko i u vašoj krvi, to može biti ozbiljno, što dovodi do oštećenja organa i zatajenja.
Candida test porasta
Simptomi su jedan od očitih tragova prevelikog porasta kvasaca ili Candide, ali ako sumnjate na problem, vaš liječnik to može potvrditi ili isključiti s nekoliko jednostavnih testova. Prvo što će učiniti je pregledati zahvaćena područja. Često ćete moći dobiti dijagnozu samo kako neko područje izgleda.
No, osim fizičkog pregleda, također je vjerojatno da će vam liječnik napraviti bris brisa. Ovo je jednostavan test rasta Candida koji djeluje tako da nježnim brisanjem zahvaćenog područja - poput unutrašnjosti obraza, jezika ili vagine - njenim brisom, a zatim pošalje u laboratorij kako bi mogli pogledati uzorak pod mikroskopom. kako bi utvrdili je li Candida.
Ako se potvrdi prekomjerni rast Candide, liječnik će vas premjestiti pravo na opcije liječenja ili će zatražiti daljnje ispitivanje kako bi utvrdio zašto možda imate porast kvasca. Budući da je porast kvasca vjerojatniji kod osoba sa oslabljenim imunološkim sustavom, vaš liječnik može potražiti stvari poput nedijagnosticiranog dijabetesa.
Candida čišćenje dijeta
Nakon potvrđenog rasta kvasaca, vaš prvi tretman može biti antifungalni lijek koji brzo ubija višak kvasaca i vraća vaše tijelo u ravnotežu. No, iako ovo može ublažiti simptome i pomoći vam da nađete kratkoročno olakšanje, ipak ne identificira razlog zbog kojeg ste dobili infekciju.
Stoga je nakon što je vaša infekcija pod nadzorom, dobro je pogledati svoju prehranu i izvršiti neke promjene koje mogu pomoći brzom čišćenju Candide. Hranjive tvari koje jedete osiguravaju hranu izravno kvascima u vašem tijelu. To znači da ako ne promijenite način prehrane, kvasac ne mora stvarno tražiti hranu na drugom mjestu i, umjesto toga, može nastaviti rasti brzinom koja je izvan kontrole.
Jedna od prvih stvari koju treba učiniti je ukloniti (ili ograničiti) pšenicu i šećer. Prema izvješću objavljenom u časopisu Roczniki Państwowego Zakładu Higieny za 2019. godinu, jelo puno proizvoda od pšeničnog brašna i puno ugljikohidrata povezano je s povećanom količinom Candide u probavnom sustavu.
To je zato što je šećer vrlo važno hranjivo sredstvo za rast gljivica i može mu pomoći da raste tamo gdje ostali hranjivi sastojci nisu dostupni, navodi se u izvješću iz Frontiersa iz Microbiologije iz siječnja 2019. godine .
S druge strane, u izvješću je također navedeno da dijeta koja sadrži malo ugljikohidrata i bogate zasićenim masnim kiselinama, poput onih koje potiču iz sira, zapravo ima sposobnost smanjenja rasta Candide. Izvješće iz mSphere iz studenog 2015. dodalo je da masne kiseline u kokosovom ulju ne samo da mogu spriječiti prekomjerni rast kvasca, već također mogu spriječiti buduće recidive.
To ne znači da će jednostavno konzumiranje kokosovog ulja izliječiti nadimanje, ali to kokosovo ulje može biti dobrodošao dio uravnotežene prehrane.
