Hipertenzija, poznatija kao visoki krvni tlak, faktor je rizika za ozbiljne zdravstvene probleme kao što su kardiovaskularne bolesti i moždani udar. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu definira hipertenziju kao sistolički krvni tlak iznad 140 mm Hg i dijastolički krvni tlak iznad 90 mm Hg ili oboje. Snižavanju visokog krvnog tlaka možete pomoći jedući zdravu uravnoteženu prehranu i povećavajući fizičku aktivnost, iako ćete možda trebati uzimati i antihipertenzivne lijekove. Pijenje čaja od hibiskusa također može pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka, iako su znanstveni dokazi koji to dokazuju ograničeni. Prije uzimanja biljnih čajeva za hipertenziju razgovarajte sa svojim liječnikom
Svojstva
Hibiskus je cvjetni grm koji sadrži antioksidativne spojeve poznate kao antocijanini, koji mogu imati svojstva protiv raka i kolesterola, napominje web-mjesto Mississippi Baptist Health Systems. Također može pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka, a obično se koristi na Tajvanu za liječenje hipertenzije, navodi se u članku objavljenom u veljači 2009. u britanskom časopisu "The Telegraph".
uprava
UMMC predlaže da pripremite čaj od hibiskusa, tako što ćete žlicu suhog hibiskusa preliti u šalicu vruće vode i piti jednom dnevno. Možda biste radije uzimali ovu biljku u obliku kapsula ili tableta ako vam se ne sviđa okus čaja od hibiskusa. Baptistički zdravstveni sustavi iz Mississippija navode da bi tipična dnevna doza hibiskusa trebala osigurati 250 mg antocijanina.
efikasnost
Dokazi koji dokazuju da čaj od hibiskusa pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka su ograničeni, iako nalazi randomiziranog, kontroliranog, dvostruko slijepog kliničkog ispitivanja objavljenog u broju za Planta Medica za siječanj 2007. pokazuju da osušeni ekstrakt hibiskusa ima anti- hipertenzivni učinci. Međutim, analiza podataka iz četiri klinička ispitivanja objavljena u časopisu "Phytomedicine" u veljači 2010., zaključuje da ne postoje pouzdani dokazi koji bi podržali uporabu hibiskusa u liječenju primarne hipertenzije u odraslih.
Sigurnosna razmatranja
RxList navodi da je čaj od hibiskusa siguran za većinu ljudi, ali dodaje kako su njegove potencijalne nuspojave nepoznate. Izbjegavajte pijenje čaja od hibiskusa tijekom trudnoće ili dojenja. Izbjegavajte i ovu biljku ako imate bolest bubrega ili jetre, jer može utjecati na antihipertenzivne lijekove koje uzimate, stoga razgovarajte s liječnikom prije dodavanja ove biljke u program liječenja.
