Juha je udobna hrana za mnoge ljude. Juha je umirujuća i može vas podsjetiti na hranu kojom vas je baka hranila kad ste bili bolesni kao dijete. Juha vam može biti dobra kada imate groznicu ili drugu bolest, ali to ovisi o vrsti juhe. U nekim slučajevima određene juhe mogu pogoršati vaše simptome.
Prednosti brozge
Juhe na bazi juha mogu biti posebno dobre kada imate groznicu, jer vam mogu pomoći da ostanete hidrirani. Ispijanje toplog juha ili jedenje pileće juhe jedan je od načina da dobijete potrebnu tekućinu, posebno ako također imate proljev ili ako vam prijeti opasnost od dehidracije. Topli juha ili juha mogu vam održati grlo vlažnim i ublažiti bol ako vam groznicu uzrokuje infekcija grla ili obična prehlada.
Pileća juha
Mnoge bake se zaklinju ljekovitim svojstvima pileće juhe, a MedlinePlus se slaže s njima. Ne samo da smanjuje upalu grla, već i para može olakšati nazalnu kongestiju. Pileća juha napravljena od pilećih kostiju sadrži važne minerale i vitamine, posebno kada se dodaje povrće poput mrkve, češnjaka i luka. Iako za pileću juhu nije dokazano da liječi prehladu ili bilo koju drugu bolest, pijuckanje tvari neće naštetiti, a i dalje ćete iskoristiti prednost hidratacije za nadoknađivanje dehidracijskog učinka vaše groznice.
Stomačni virusi
Ako je vaša groznica uzrokovana želučanim virusom i osjetite povraćanje i proljev, držite se podalje od juha na bazi mlijeka, poput vrhnja od brokule, vrhnja od gljiva ili grickalica od školjki. Mliječni proizvodi mogu pogoršati proljev, a ove juhe nisu iznimka. Umjesto toga, pridržavajte se blage prehrane krekera, banana, riže, tosta, jabučnog umaka i bistrih tekućina dok ne prođe najgora bolest. Jedite juhe na bazi juha, ali izbjegavajte mliječnu hranu nekoliko dana.
