Tai chi je odlična opcija za vježbanje za starije osobe, ljude koji se oporavljaju od operacije i sve druge koji traže trening s malim učinkom. Prema članku sa Sveučilišta Harvard, tai chi je "vježba tijela-uma" podrijetlom iz Kine za koju su karakteristični nepristojni, kružni pokreti i malo istezanja ili istezanja. Zbog svog opuštenog okruženja i male fizičke potražnje, tai chi nudi nekoliko mogućnosti kada je u pitanju cipela.
Cipele Tai Chi
Dobavljači i studiji borilačkih vještina često nose cipele dizajnirane posebno za tai chi. Odlikuju se tankim gumenim potplatom i platnom gornjim dijelom, a isporučuju se u raznim bojama. Stilovi nalikuju čamcima za čamce, baletnim cipelama ili gležnjačima. Neki studiji tai chi mogu imati dress code koji zahtijeva određeni stil cipele tai chi; Prije kupnje provjerite sa svojim instruktorom.
Fitness cipele
Bos
Neki instruktori tai chija potiču vježbače da bosonog stoje dok vježbaju. To može biti slučaj na časovima tai chija na radnom mjestu, gdje zaposlenici jednostavno odbacuju cipele ili u formalnoj studijskoj postaji. U većini slučajeva, ako ne želite ići potpuno bosi, možete nositi čarape ili tanku, fleksibilnu cipelu - baletne ili gimnastičke papuče dobro rade.
