Povećanje tjelesne težine jedna je od najčešćih nuspojava korištenja Depo-Provera, snimka kontrole rađanja. Ovisno o tome koliko želite zaraditi, oslanjanje na Depo-Provera možda nije dovoljno za dodavanje kilograma na skali. Međutim, povećanje broja kalorija u vašoj prehrani može rezultirati zdravim debljanjem.
Savjet
Dodavanje hrane s visokom kaloričnom hranom i hranjivim sastojcima u svakodnevnu prehranu može vam pomoći da dobijete težinu dok ste na Depo-Provera.
Što je Depo-Provera?
Depo-Provera je robna marka za kontracepcijsku injekciju nazvanu medroksiprogesteron acetat koju primjenjuje svaka tri mjeseca od strane liječnika ili pružatelja zdravstvene zaštite. Prema klinici Mayo, ovaj snimak kontrole rađanja daje se za suzbijanje ovulacije što sprečava vaše jajnike da ispuštaju jaje. Ujedno zadebljava cervikalnu sluz, što spermi otežava dolazak do jajašca.
Koliko je učinkovit Depo-Provera? Pa, prema planiranom roditeljstvu, ako se savršeno koristi, učinkovit je u više od 99 posto ljudi. Drugim riječima, 1 od svakih 100 osoba koje koriste snimku kontrole rađanja zatrudniće svake godine. Međutim, mnoge žene zanemaruju fotografiju na vrijeme, što povećava stopu trudnoće na oko 6 od svakih 100 korisnika.
Mnoge žene vole Depo-Provera jer ne moraju razmišljati o tabletama svaki dan i to zahtijeva posjetu liječnika svaka tri mjeseca. Također se često koristi ako žena treba ili želi izbjeći estrogen koji se koristi u drugim oblicima kontrole rađanja. A ako imate teška razdoblja, vjerojatno ćete osjetiti lakši menstrualni protok krvi i primijetit ćete smanjenje menstrualnih grčeva i bolova.
Informacije o lijekovima koje daje američka agencija za hranu i lijekove navodi nekoliko rizika povezanih s primjenom Depo-Provera, uključujući gubitak mineralne gustoće kostiju, debljanje, rizik od raka, depresiju, konvulzije i tromboembolijske poremećaje. Iako Depo-Provera može pomoći u sprječavanju trudnoće, on ne štiti od seksualno prenosivih infekcija.
Povećanje težine i Depo-Provera
Povećanje tjelesne težine jedna je od najčešćih nuspojava kada koristite Depo-Provera. Ako ste željni debljanja, onda ste u sreći. Kada se primjenjuje svaka tri mjeseca, Uprava za hranu i lijekove kaže da je prosječno povećanje tjelesne težine za jednogodišnje razdoblje liječenja s kontrolom rađanja bilo 5, 4 kilograma. Ti su dobici porasli u drugoj godini, s prosječnim dobitkom od ukupno 8, 1 kilograma.
Za korisnike koji navrše četiri godine Depo-Provera, prosječno povećanje tjelesne težine bilo je 13, 8 kilograma, a nakon šest godina nastavljenog liječenja, prosječni neto dobitak bio je 16, 5 kilograma. Ti se rezultati temelje na početnoj težini od 136 kilograma.
Pregled studije u kolovozu 2016. objavljen u_ Cochrane bazi podataka sustavnih pregleda_ utvrdio je da je prosječni dobitak tjelesne težine u šest ili 12 mjeseci bio manji od 4, 4 kilograma za većinu studija. Studija iz svibnja 2019. objavljena u časopisu Clinical and Medical Research otkrila je da većina djevojčica i mladih žena koje koriste Depo nisu pretjerano debljale u šest mjeseci, ali one koje su to postale izložene su velikom riziku da dobiju još više težine na jedna godina.
Ako vam je debljanje trenutačni cilj, oslanjanje na posao Depo-Provera možda nije najbolja opcija. Čak i ako u prosjeku dobijete 16, 5 kilograma, trebaće vam šest godina da postignete tu marku. Dobre vijesti? Ako vam težina koju steknete na Depo-Provera nije dovoljna ili ste jedna od rijetkih osoba koja uopće ne dobiva na težini, postoje i drugi načini kako sigurno navući nekoliko kilograma.
Ali prije nego što krenete u kuhinju, možda biste htjeli razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kakvim nedoumicama u vezi s vašom težinom. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu i niste sigurni zašto možda postoji neki medicinski uzrok koji pridonosi problemu.
Zdrave metode za dobivanje kilograma
Postoji niz razloga zbog kojih će netko možda željeti dobiti kilograme, uključujući sportaše koji žele povećati mišićnu masu, starije osobe koje su nenamjerno izgubile kilograme ili povratile izgubljenu težinu zbog zdravstvenog stanja ili hospitalizacije. Uz to, možda ćete htjeti dobiti na težini da biste se osjećali bolje, pogotovo ako ste pretili.
Dok jedete kade punomasnog sladoleda i stavljate maslac na sve, to će rezultirati povećanjem težine, to nije najzdraviji način za započinjanje s tim postupkom. Akademija za prehranu i dijetetiku kaže da je ključ zdravog debljanja uglavnom konzumiranje namirnica gustih namirnica, a to je ista preporuka za mršavljenje. Velika razlika? Pojest ćete puno više kalorija ako pokušavate povećati broj na skali.
Ali umjesto da povećavate kalorije putem prerađene hrane s visokim udjelom masti, šećera, Akademija kaže da se usredotočite na prehrambene strategije poput korištenja mlijeka za zobene pahuljice umjesto vode, vrhunske hrane poput čilija s koncentriranim kalorijama, poput naribanog sira ili namaza bademov ili kikiriki maslac na cjelovitom muffinu.
Oni također sugeriraju tekućinu prije i nakon jela, a ne tijekom, posebno ako ste skloni punjenju i ne jedete toliko ako pijete previše vode ili drugih tekućina. Osim toga, ako jesti velike obroke nije vaša želja, razmislite o manjim obrocima, nekoliko puta dnevno.
