Budući da je kukuruz prepun hranjivih sastojaka i koristi, najbolji način zagrijavanja kukuruza na kali je bilo koji način koji će vas natjerati da ga pojedete. To je rečeno, zagrijavanje kukuruza na kali u mikrovalnoj pećnici je brza opcija. Kukuruzne sjemenke također možete ponovno zagrijati u mikrovalnoj, iako postoje više metoda ponovnog zagrijavanja.
Nakon roštilja ili piknika, na kabini ćete imati ostatak kukuruza. Bez obzira jeste li kukuruz na roštilju ili pušili, većinu ste posla već obavili. Sada je samo trebate ponovo zagrijati. Ovo su vaše mogućnosti za ponovno zagrijavanje kukuruza na kali.
Zagrijavanje kukuruza na kaldrmi
Suočavanje s ostacima zahtijeva posebnu brigu. Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država savjetuje da dobro odloži hranu i stavi je u hladnjak. Kad ste spremni za ponovno zagrijavanje, budite sigurni da hrana doseže 165 stupnjeva Fahrenheita iz sigurnosnih razloga.
Pri ponovnom zagrijavanju kukuruza na kali, vaše su glavne opcije pečenje i mikrovalna pećnica. Neki smatraju da je pečenje najbolji način zagrijavanja kukuruza na kukuruzi jer kukuruz zadržava svoju teksturu i okus. Međutim, nedostatak ove metode grijanja je što traje duže, zahtijeva više opreme i zahtijeva pristup pećnici.
Za pečenje kukuruza koji je već kuhan, trebat će vam posuda za pečenje i aluminijska folija. Zamotajte kukuruz na kukuruzu u aluminijsku foliju. Kukuruzu možete dodati više okusa dodavanjem ulja, soli i papra prije nego što foliju potpuno zatvorite. Kukuruz stavite u pećnicu na lim za pečenje ili posudu i kuhajte šest do osam minuta na 350 stupnjeva Fahrenheita.
Kako mikrovalna kukuruz
Kao i mnoge stvari koje su već kuhane, zagrijavanje kukuruza na kavi u mikrovalnoj pećnici je popularna opcija. Mikrovalna pećnica poznata je po tome što je brza, jednostavna i praktična. Iako postoje neke zdravstvene zabrinutosti zbog mikrotalasnih pećnica, one su u velikoj mjeri nejasne.
Mikrovalnu pećnicu vjerojatno možete pronaći u vašoj školi ili na poslu ako donesete kukuruz kao dio ručka. Ovo je također sjajna metoda zagrijavanja ako putujete.
Za zagrijavanje kukuruza na kukuruzi u mikrovalnoj potrebno je spremnik ili tanjur zaštićen mikrovalnom pećnicom. Ako kukuruz donesete u pokretu, putni spremnik udvostručit će kao vaše jelo zaštićeno mikrovalnom pećnicom.
Budući da je kukuruz već kuhan, jednostavno ga morate zagrijati. Ovisno o naponu mikrovalne i količini kukuruza koji zagrijavate, bit će potrebno dvije do četiri minute da se kukuruz zagrije. Zbog brzine i lakoće mnogi smatraju da je mikrovalna pećnica najbolji način zagrijavanja kukuruza na kali.
Jedite više kukuruza
Jedan od razloga jesti više kukuruza je povećati unos vlakana. Prema studiji iz siječnja 2017. objavljenoj u American Journal of Lifestyle Medicine , procijenjeno 95% američke populacije ne jede preporučenu količinu dijetalnih vlakana. Istraživači preporučuju kukuruz kao izvor 7, 3 grama vlakana na 100 grama.
Još jedan razlog za konzumiranje više kukuruza je taj što se računa do vaše dnevne potrebe za povrćem. USDA preporučuje dvije do tri porcije povrća dnevno za odrasle.
Nakon što je vaš kukuruz prethodno zagrijan, klinika Cleveland preporučuje alternative maslacu kao preliv za kukuruz. Neki drugi dodaci kukuruza uključuju pesto, guacamole, kajenski biber, salsu i wasabi.
