O upotrebi i sigurnosti kreveta za sunčanje godinama se vruće raspravlja, s obje strane sa snažnim mišljenjima. Upotreba solarija za povećanje vitamina D još je spornija tema; dok neki tvrde da je pravilna razina vitamina D vitalna za zdrav imunološki sustav, drugi ukazuju na opasne sunčeve zrake UVA i UVB zraka.
Kako djeluju solarije
Saloni za sunčanje obično nude dva načina sunčanja; krevet ili samostojeća kapsula. Oboje sadrže fluorescentne žarulje koje emitiraju UVA i UVB zrake za sunčanje kože. UVB svjetlost stimulira stanice u epidermi nazvane melanociti na stvaranje pigmenta melanina, prema internetskom časopisu Pink Fridge. UVA svjetlost oksidira melanin koji potamniva kožu stvarajući žućkastu ili smećkastu boju, ovisno o tonu kože. Potrebno je nekoliko sesija u solariju kako bi se postigao tamniji ton kože, navodi Pink Fridge.
Što je vitamin D?
Vitamin D je vitamin topiv u mastima proizveden kada sunčeva svjetlost reagira s kožom, prema Uredu dodataka prehrani. Vitamin D je ključan za apsorpciju kalcija i održavanje normalne razine fosfora i kalcija u krvi, prema klinici Mayo. Može pomoći u prevenciji rahitisa kod djece i osteomalacije i osteoporoze u odraslih. Neka su istraživanja također pokazala da će vjerojatno pomoći u prevenciji visokog krvnog tlaka, nekoliko autoimunih bolesti, pa čak i raka pluća, prema klinici Mayo. Vitamin D prisutan je i u nekoliko namirnica, poput ulja jetre bakalara, masne ribe, jaja i obogaćenog mlijeka i žitarica. Ured prehrambenih dodataka preporučuje većini odraslih dnevno 200 IU vitamina, s razinom unosa nakon 50 godina.
Kreveti za sunčanje i vitamin D
Budući da solari oponašaju prirodnu sunčevu svjetlost, oni uzrokuju da koža proizvodi vitamin D. Kada UVB zrake iz solarija izravno pogode kožu, kolekalciferol ili vitamin D brzo se stvaraju i prenose u jetru. Prema VitaminDCouncil.org, ako ostanete na suncu ili sunčanju, dok vam koža ne postane ružičasta, možete unijeti između 10.000 i 50.000 IU vitamina D.
U prilog kreveta za sunčanje
Pristalice solarija tvrde da blagodati visokog nivoa vitamina D daleko nadmašuju rizik od nastanka raka kože od sunčanja, prema članku iz 2005. godine USA USA pod nazivom „Istraživanje vitamina D može imati doktore koji propisuju sunčanje.“ Studija istaknuta u članku tvrdi da vitamin D zapravo može zaustaviti rast nenormalnih stanica i stvaranje krvnih žila koje se hrane tumorima, što zauzvrat može pomoći u sprečavanju nastanka karcinoma. Studija također tvrdi da iako postoji rizik od razvoja kožnog raka kada je izložena UVA i UVB zracima, kožni rak je rijetko fatalan, a čak i najsmrtonosniji oblik, melanom, predstavlja samo mali postotak smrti uslijed raka.
Protiv solarije
Protivnici solarija ukazuju na visoki rizik od nastanka raka kože njihovim korištenjem i na mogućnost dobivanja vitamina D na druge načine. Međunarodna agencija za istraživanje raka 1992. godine suncokrete je ocijenila kao "vjerojatno kancerogena", ali u srpnju 2009. ta je ocjena povećana na "kancerogene za ljude", što je najviša kategorija rizika od raka, prema časopisu Time 2009 članak pod naslovom "Procjena rizika solarije". Ova ocjena stavlja solarije na istu razinu kao plin radona, plutonija i radija. IARC studija također tvrdi da ljudi koji započnu koristiti krevete za sunčanje prije 30. godine života povećavaju rizik od razvoja kožnog raka za 75 posto, navodi se u članku.
