Dodaci folne kiseline trudnicama se daju kako bi se smanjila vjerojatnost oštećenja neuralne cijevi kod njihove nerođene djece. Žene se preporučuju da uzimaju vitamin s folnom kiselinom prije trudnoće, ali liječnici preporučuju barem započeti režim vitamina čim dođe do pozitivnog testa trudnoće. Trudnicama i dojiljama dnevno treba između 500 i 600 mg folne kiseline. Folna kiselina nalazi se u suplementima i kao dodatak u mnogim namirnicama, uključujući kruh.
Korak 1
Uzimajte folnu kiselinu prije jela za doručak ili neposredno prije spavanja. Uzimanje dodataka folne kiseline s hranom može smanjiti njezinu brzinu apsorpcije, ali samo neznatno.
Korak 2
Pijte puno tekućine dok uzimate dodatak folnoj kiselini. Ne pijte zeleni ili crni čaj dok uzimate dodatak jer su oba povezana sa smanjenom apsorpcijom folne kiseline.
3. korak
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete režim folne kiseline jer neki lijekovi mogu smanjiti apsorpciju folne kiseline. Folna kiselina također može smanjiti učinkovitost nekih lijekova. Takvi lijekovi kao što su fosfenitoin, primidon, 5-fluororouracil i metotreksat mogu smanjiti njihovu učinkovitost ako konzumirate dodatke folnoj kiselini. Metotreksat se obično propisuje za smanjenje učinaka folne kiseline, pa se uzimanje dodatne folne kiseline dok je na lijeku ne preporučuje.
