Kako starite, mišići se smanjuju u veličini, povećava se masnoća i metabolizam počinje usporavati. Kad imate brzi metabolizam, suzdržavanje od viška kilograma i ostanak vitkost je lak zadatak, ali kako počinjete starenjem i metabolizam opada, gubitak kilograma postaje teže postići. Kao starije osobe, možete izvršiti nekoliko promjena u načinu života kako biste poboljšali metabolizam, ali provjerite ih sa svojim liječnikom prije nego što ih napravite.
Kako starite, mišići se smanjuju u veličini, povećava se masnoća i metabolizam počinje usporavati. Kad imate brzi metabolizam, suzdržavanje od viška kilograma i ostanak vitkost je lak zadatak, ali kako počinjete starenjem i metabolizam opada, gubitak kilograma postaje teže postići. Kao starije osobe, možete izvršiti nekoliko promjena u načinu života kako biste poboljšali metabolizam, ali provjerite sa svojim liječnikom prije nego što ih napravite.
