Mnogi ljudi doživljavaju povremene bolove u želucu i trbušne plinove. Ova dva simptoma se često javljaju zajedno i mogu biti posljedica različitih uzroka. Iako su bolovi od plina i plina česti, MayoClinic.com predlaže da posjetite liječnika ako bolovi s plinom ometaju vaše redovne aktivnosti, jer to može biti znak ozbiljnog stanja.
Probavni plin
Prema Nacionalnoj klirinškoj kući za informacije o probavnim sustavima, većina pojedinaca proizvodi između 1 i 4 litre plina svaki dan. Dva izvora mogu stvoriti plin u vašem probavnom traktu, uključujući želudac, jednjak, tanko i debelo crijevo. Plin u donjem trbušnom traktu obično dolazi od gutanja zraka, dok se plin u donjem traktu često pojavljuje kada bakterije razgrađuju nešvarene čestice hrane.
Dispepsija
Dok plinovi u trbuhu mogu uzrokovati pritisak i bol u vašem želucu, osjećaj pečenja može signalizirati prisustvo stanja poznato kao kiselo probavno tijelo, koje se naziva i dispepsija. Kiselo slabo varenje nastaje kada kiseline iz vašeg želuca iritiraju sluznicu jednjaka ili čira na želucu, a ne sadrže zaštitnu membranu koja štiti od želučane kiseline.
simptomi
Uz grickanje ili peckanje u želucu, možete primijetiti puckanje, nadimanje, mučninu i povraćanje. Prema Nacionalnoj klirinškoj kući za informacije o probavnim bolestima, osobe s dispepsijom mogu nenamjerno gutati i oslobađati zrak, što dovodi do dodatnih osipanja i podrigivanja.
Uzrok
Laktoza, šećer u mlijeku, može uzrokovati bol u želucu i plinove kod nekih osoba kojima nedostaju adekvatne količine enzima laktaze, koji pomaže u probavi. Ostala hrana koja može povećati učestalost plinova i bolova u trbuhu uključuje masnu hranu, grah, luk, brokoli, jabuke, breskve, bezalkoholna pića i dijetalnu hranu koja sadrži sorbitol. Određeni probavni poremećaji, poput sindroma iritabilnog crijeva, blokiranja probavnog sustava i infekcije također mogu uzrokovati pojavu plinova i bolova. Stres, anksioznost i pušenje također mogu pridonijeti vašim simptomima.
liječenje
Izbjegavanje hrane koja uzrokuje stvaranje plina jedan je od načina izbjegavanja neugodnih simptoma. Antacidi bez recepta mogu vam olakšati povremene, blage žgaravice. Jedite polako, a pritom privremeno smanjujete hranu s visokim vlaknima i također možete umanjiti vaše simptome. MayoClinic.com preporučuje da se obratite svom liječniku ako promjena prehrambenih navika ne poboljšava vaše simptome ili ako imate upornu žgaravicu, bol u trbuhu, vrućicu ili gubitak kilograma.
