Dijeta grožđa proizvod je istraživanja koje je uradio Basil Shackleton, fotograf i autor dvadesetog stoljeća čiji se razvoj dijeta grožđa nekad smatrao lijekom za rak (to je kasnije opovrgnuto, mada dijeta može pomoći tijelu u borbi protiv raka). Koristi vitamine i kemikalije koje se nalaze u grožđu kako bi očistila tijelo, pojačala metabolizam i pomogla vam da brzo izgubite kilograme. Nije rijetkost da dijetalci izgube nekoliko kilograma u tjedan dana ili manje na dijeti od grožđa. Kao što možda očekujete, dijeta se sastoji od jedenja samo grožđa tijekom cijelog dana, zajedno s vodom kada je to potrebno.
Korak 1
Jedite grožđe za svaki obrok. Nema ograničenja koliko možete pojesti, ali pokušajte pojesti barem 1, 5 do 2 kilograma. dan da se izbjegne osjećaj gladi.
Korak 2
Pripremite grožđe na različite načine kako bi vam prehrana izgledala raznovrsnija. Napravite sok od grožđa ili ga pomiješajte i uživajte u njima kao voćni smoothie uz to što ćete ih jesti cijele.
3. korak
Pijte onoliko tople ili hladne vode koliko god želite, ali izbjegavajte piti vodu sat vremena prije ili nakon jela grožđe kako biste zadržali svoje hranjive tvari koncentrirane tijekom ulaska u vaš sustav.
4. korak
Pritisnite na mučninu i glavobolje koje će doći obično u trećem danu. To nije zbog pothranjenosti, kao što možda mislite, već je rezultat čišćenja tijela toksina iz sebe. Nuspojave su privremene i nestat će, obično nakon jednog dana.
5. korak
Nastavite dijetu najmanje četiri do pet dana i do dva tjedna. Trebali biste brzo izgubiti kilograme, ponekad i do kilograma na dan ili više, a kad se prehrana završi, trebali biste se osjećati energično i zdravo.
Savjet
Koristite organsko uzgojeno grožđe, ako je moguće.
Upozorenje
Ne koristite ovu dijetu ako ste trudni. Ako imate bilo kakvu drugu fizičku bolest ili slab imunološki sustav, razgovarajte s liječnikom o prednostima i rizicima ove prehrane. Nemojte ići na dijetu s grožđem ako radite fizički zahtjevan posao ili vježbate strogo. Prestanite s dijetom ako vam postane mučnina ili vrtoglavica.
