Dvorana s hranom u svakom Costcovom skladištu nudi razne mogućnosti međuobroka koje možete odabrati. Smrznuti jogurt popularan je izbor za mnoge ljude, ali trebali biste znati da to nije niskokalorična grickalica.
kalorije
Prema CalorieKingu, standardna porcija Costco zamrznutog jogurta je 12 oz. Svaka 12 oz. posluživanje smrznutog jogurta osigurava 390 kalorija.
Kalorije iz masti
Costco zamrznuti jogurt nema masti. Stoga, iako gram masti ima devet kalorija, zamrznuti jogurt Costco nema kalorija iz masnoće.
Kalorije iz ugljikohidrata
Jedan gram ugljikohidrata ima četiri kalorije. Costco zamrznuti jogurt ima visoku stopu ugljikohidrata, unosi 82 g ugljikohidrata, a 53 od šećera. To znači da svaka porcija smrznutog jogurta ima 328 kalorija iz ugljikohidrata.
Kalorije iz proteina
Prema Medline Plus, svaki gram proteina ima četiri kalorije. Posluživanje Costco zamrznutog jogurta sadrži 16 g proteina, što znači da ima 64 kalorije iz proteina.
