Tijekom ljetnih olimpijskih igara 2008. godine, američka plivačka zvijezda Michael Phelps podijelila je svoju tipičnu olimpijsku dijetu. Iako je zapanjujuće čuti ovo ukupno i shvatiti koliko hrane zapravo jede, važno je uzeti u obzir koliko kalorija je sagorio dnevno, kao i njegovu dob i atletske sposobnosti.
Kalorije jesti
U intervjuu za NBC Sports, Phelps je rekao da je pojeo oko 12.000 kalorija dnevno tijekom ljetnih olimpijskih igara 2008. godine. To je uključivalo doručak od tri pržena sendviča s jajima, omleta s pet jaja, tri komada francuskog tosta, tri palačinke i griz. Ručak je obično bio kilogram tjestenine i dva sendviča. Za večeru bi pojeo čitavu veliku pizzu i kilogram tjestenine.
Kalorije izgarane
Važno je napomenuti koliko je kalorija Phelps sagorjelo. Na svoju prijavljenu težinu od 165, CaloriesPerHour.com izračunava da bi sagorio 748 kalorija na sat "energičnog" slobodnog plivanja. Tijekom ljetnih olimpijskih igara 2008. godine, Phelps je trčao i osvojio zlato u osam disciplina; da bi to učinio, plivao je nekoliko sati svaki dan između zagrijavanja, kvalifikacijskih zagrijavanja i samih utrka. I kao svjetski rekorder u mnogim od tih događanja, njegov tempo bio je daleko iznad "živahne" stope čak i drugih natjecateljskih plivača.
Razmatranja
Phelps je jeo šest puta više od preporučenih dnevnih kalorija za prosječnu odraslu osobu. Također je imao 23 godine u vrijeme Olimpijskih igara 2008. godine, te je zbog toga imao veći metabolizam od prosječne odrasle osobe, bez obzira na atletske aktivnosti. Ako biste pokušali pojesti ovoliko kalorija u danu bez utrke na Olimpijskim igrama, vjerojatno biste se razboljeli.
