Broj kalorija koje svaka osoba sagorije tijekom čišćenja kuće razlikuje se ovisno o težini i ovisi o težini. Intenzitet i trajanje aktivnosti, kao i vrsta aktivnosti, također igraju ulogu.
Faktori težine
Teži ljudi sagorijevaju više kalorija. Prema zdravstvenom stanju, 150 funti. pojedinac bi sagorio 99 kalorija radeći 30 minuta kućanskih poslova. 200 lb. pojedinac bi, međutim, sagorio 131 kaloriju u isto toliko vremena.
Trajanje
Što duže radite, više kalorija sagorite. 150 lb. pojedinac može sagorjeti 99 kalorija za 30 minuta, ali sagorjet će 198 kalorija u 60 minuta.
Intenzitet
Što teže radite, više kalorija sagorijevate. Prema Pro Healthu, 150 lb. osoba koja lagano čisti 30 minuta sagorjela bi približno 85 kalorija. Ta ista osoba, radeći teško čišćenje, sagorjela bi oko 153 kalorije.
Vrsta aktivnosti
Neke su aktivnosti energičnije od drugih. 150 lb. osoba koja pere posuđe u trajanju od 30 minuta sagorjela bi otprilike 77 kalorija, prema zdravstvenom stanju. Ista osoba koja radi 30 minuta brisanja sagorijevala bi oko 153 kalorije.
