Hipoglikemija, ili nizak šećer u krvi, neuobičajena je, ali potencijalno ozbiljna komplikacija za trudnice s dijabetesom, prema Mott Dječjoj bolnici. Hipoglikemija se može pojaviti zbog postojanja dijabetesa tipa 1 ili tipa 2 ili zbog razvoja gestacijskog dijabetesa.
Hipoglikemija je najčešće kod trudnica koje uzimaju lijekove koji snižavaju šećer u krvi, poput inzulina ili određenih pilula protiv dijabetesa. Nizak šećer u krvi rijetko utječe na trudnice bez dijabetesa.
Što znači imati niski šećer u krvi tijekom trudnoće?
Šećer u krvi, odnosno glukoza, glavni je izvor energije u tijelu. Tijelo dobiva glukozu prvenstveno metaboliziranjem ugljikohidrata u hrani. Hormon inzulin pomaže premjestiti glukozu iz krvotoka i u stanice, gdje se koristi za energiju.
Ali ljudi s dijabetesom ili ne proizvode dovoljno inzulina ili ga ne mogu učinkovito koristiti, prema klinici Mayo. Bez dovoljnog djelovanja inzulina, glukoza se nakuplja u krvotoku, uzrokujući povišen šećer u krvi. Kao rezultat, mnogi ljudi koji imaju dijabetes moraju uzimati lijekove kako bi im se šećer u krvi vratili na zdravu razinu. No, uzimanje previše ovog lijeka (ili ne konzumiranje dovoljno hrane, a samim tim i ugljikohidrata) može dovesti do pada preniske razine šećera u krvi.
Simptomi hipoglikemije
Razina šećera u krvi od 70 mg / dL ili manja smatra se hipoglikemijom, prema Kaiser Permanente. Simptomi hipoglikemije mogu vrlo brzo napredovati. Ako se ne liječi, hipoglikemija može dovesti do hitne medicinske pomoći. Simptomi hipoglikemije uključuju:
- Iznenadna glad
- Razdražljivost
- Osjećam se drhtavo
- Zbunjenost
- Vrtoglavica
- Znojenje
- Slabost
U vrlo ozbiljnim slučajevima hipoglikemija može uzrokovati napadaje, gubitak svijesti ili, rijetko, smrt.
Liječenje hipoglikemije
Nizak šećer u krvi treba odmah liječiti jedenjem onoga što je poznato kao "brzo djelujući" (aka "jednostavni") ugljikohidrati. Brzo djelujući ugljikohidrati su slatka hrana i pića poput slatkiša i voćnih sokova. Tijelo metabolizira te ugljikohidrate vrlo brzo, brzo podižući šećere u krvi.
Da biste liječili hipoglikemiju, Američka udruga za borbu protiv dijabetesa (ADA) preporučuje da se pridržava "pravila 15-15" - odnosno, pojedete 15 grama ugljikohidrata koji brzo djeluju, a zatim pričekajte 15 minuta. Ponovno provjerite šećer u krvi; ako je još uvijek preniska, pojedi još 15 grama brzog djelovanja ugljikohidrata, a zatim pričekajte još 15 minuta. Ako vam je šećer u krvi i dalje nizak nakon sat vremena, nazovite liječnika.
Taj postupak objašnjava činjenicu da je tijelu potrebno oko 15 minuta da pretvori ugljikohidrate u glukozu. I dalje ćete osjetiti simptome niskog šećera u krvi tijekom vremena čekanja, ali budite strpljivi i nemojte jesti više hrane dok ne navrši 15 minuta. Konzumiranje previše brzog djelovanja ugljikohidrata u kratkom vremenu može previše povisiti razinu šećera u krvi.
Evo nekoliko dobrih izbora za brzo djelujuće ugljikohidrate, prema ADA:
- 4 unce (1/2 šalice) voćnog soka
- Nekoliko tvrdih bombona ili meduza
- 1 šalica obranog mlijeka
- 1 žlica šećera, meda ili sirupa
- 3 ili 4 tablete glukoze
- 1 paket glukoznih gela
Sprječavanje hipoglikemije u trudnoći
Sprječavanje hipoglikemije važno je za vaše zdravlje. Ali tu je dobra vijest: Čak i ako doživite hipoglikemiju tijekom trudnoće, vaše dijete će biti u redu. "Nema dokaza da hipoglikemija utječe na dijete", rekla je Elizabeth Halprin, dr. Med., Klinička direktorica dijabetesa za odrasle iz Harvard's Diabetes Center Joslin, za LIVESTRONG.com.
Najbolji način za sprečavanje niskog šećera u krvi je održavanje razine šećera u krvi tijekom dana. Prema smjernicama Joslin dijabetes centra za otkrivanje i liječenje dijabetesa u trudnoći , trudnice s dijabetesom trebale su jesti male, česte obroke tijekom dana, obično tri obroka i dvije do četiri užine. Jedenje malih, uravnoteženih obroka (obroka koji sadrže bjelančevine, složene ugljikohidrate poput cjelovitih žitarica i puno povrća) omogućuje neprestano otpuštanje glukoze tokom dana.
Nikada ne preskačite obrok: Uzimanje lijekova za snižavanje šećera u krvi bez konzumiranja dovoljno hrane može rezultirati niskim šećerom u krvi.
Obavezno nadgledajte i vrijednost šećera u krvi tijekom i nakon vježbanja. Tjelesna aktivnost posebno je važna za trudnice s dijabetesom: Vježbanje pomaže tijelu da učinkovitije koristi inzulin, što snižava šećer u krvi, navodi klinika Mayo. Ali previše vježbanja bez pravilnog unosa hrane također može rezultirati hipoglikemijom.
