Većinu tijela čini voda, koja je sadržana u krvi, kao i tekućina koja se nalazi unutar i izvan stanica. Posljedično, velik dio tjelesne težine dolazi iz vode. Mršaviti je moguće eliminiranjem neke vode iz tijela pomoću "vodenih pilula", ali postoje i značajni rizici.
Diuretički mehanizam i upotrebe
Tablete za vodu, poznate i kao diuretici, djeluju utječući na način na koji bubrezi filtriraju krv. Neki od njih blokiraju sposobnost bubrega da apsorbiraju natrij i / ili kalij, što također povlači dodatnu vodu u mokraću. Drugi povećavaju brzinu kojom urin teče kroz bubrege. Bez obzira na njihov mehanizam, vodene pilule povećavaju količinu vode izgubljene mokraćom i često se koriste za liječenje visokog krvnog pritiska, bubrežnih bolesti i zastojne srčane insuficijencije, objašnjava Texas Heart Institute. Budući da eliminiraju vodu iz tijela, mogu uzrokovati i kratkotrajno mršavljenje.
Dehidracija
Jedna od najistaknutijih opasnosti uzimanja diuretika je dehidracija. Budući da ovi lijekovi povećavaju izlaz urina, mogu uzrokovati da vaše tijelo bude osiromašeno vodom. Rani simptomi dehidracije uključuju pojačanu žeđ, glavobolju i vrtoglavicu. Diuretici također mogu uzrokovati da vaš krvni tlak postane opasno nizak od smanjenog volumena krvi. Konačno, dehidracija može pogoršati giht jer gubitak vode iz tijela može uzrokovati nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima.
Neravnoteže elektrolita
Elektroliti su tvari koje imaju električni naboj kad se otope u vodi i imaju važnu ulogu u funkciji živaca, mišića i drugih tkiva. Uzimanje tableta vode može uzrokovati razvoj nenormalno niskih koncentracija ovih elektrolita zbog povećanog izlučivanja s urinom. Jedna vrsta diuretika, poznata kao diuretici u petlji, može vas dovesti do gubitka natrija kroz mokraću, objašnjava Kardiovaskularna farmakološka koncepcija. Tiazidni diuretici, druga vrsta vodene tablete, mogu vam dovesti do gubitka kalija. Gubitak ovih elektrolita može uzrokovati grčenje mišića i nepravilan rad srca.
Diuretici za mršavljenje
Iako diuretici mogu dovesti do toga da brzo gubite puno kilograma, oni su ograničeni u svojoj sposobnosti da djeluju kao sredstvo za dugoročno mršavljenje. Diuretici ne uzrokuju da sagorite dodatne kalorije ili izgubite masnoću; umjesto toga, gubitak težine koju uzrokuju je u potpunosti voda. Kad prestanete uzimati diuretike, vaše tijelo će povratiti ovu izgubljenu vodu nadoknađujući svoje zalihe vode. Za održivo mršavljenje slijedite zdravu prehranu i redovito vježbajte.
