Kalij je mineral i elektrolit koji ima vitalnu ulogu u mnogim funkcijama vašeg tijela. U srcu pomaže u održavanju električne signalizacije koja održava otkucaje organa, prema Američkoj udruzi za srce. Također pomaže mišićima i živčanim stanicama da se ugovore i regulira razinu natrija, u skladu s Merck priručnikom.
Premalo kalija, stanje zvano hipokalemija, može biti opasno po život.
Srećom, nedostatak kalija obično se može preokrenuti oralnim ili intravenskim dodatkom kalija. Vrijeme potrebno za otklanjanje nedostatka obično ovisi o tome koliko su zalihe kalija niske, kaže Maria DeVita, dr.med., Šefica nefrologije u bolnici Lenox Hill u New Yorku. Liječnici bi trebali biti u stanju ispraviti ozbiljne nedostatke u bolnici u samo nekoliko sati, objašnjava ona. Ili se to može učiniti u ambulanti tijekom nekoliko dana.
Većina slučajeva nedostatka kalija je blaga, prema podacima Nacionalnog centra za biotehnološke informacije (NCBI).
Koliko kalija vam je potrebno?
Normalna razina kalija u krvi trebala bi ostati između oko 3, 8 i 5 milimola po litri (mmol / L), kaže Gerald Hladik, dr. Med., Šef Odjela za nefrologiju i hipertenziju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Sjeverne Karoline u Chapel Hillu..com.
Većina bi ljudi trebala biti u stanju održavati tu razinu uzimajući preporučeni dnevni unos (RDI) kalija u svoju prehranu. Nacionalni zavodi za zdravstvo predlažu da muškarci u dobi od 19 i više godina uzimaju najmanje 3.400 miligrama dnevno, dok žene u dobi od 19 i više godina dobivaju najmanje 2.600 miligrama dnevno. Dobri izvori kalija uključuju krumpir, mlijeko, mahunarke, jogurt i, naravno, banane.
Kada se pojavi hipokalemija, to obično nije problem s onim što jedete. Umjesto toga, to može biti zato što gubite mineral putem urina, znoja ili stolice, prema Nacionalnoj organizaciji za rijetke poremećaje. A to se može dogoditi kao posljedica uzimanja lijekova s diuretikom, prekomjerne upotrebe laksativa, kronične proljeva ili povraćanja, neadekvatne količine magnezija, poremećaja prehrane poput bulimije, kronične bolesti bubrega i određenih genetskih poremećaja.
Neki psihijatrijski lijekovi također mogu dovesti do hipokalemije, sukladno NCBI. Osobe s upalnim bolestima crijeva poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa također mogu biti sklone niskim razinama kalija, prema podacima Nacionalnog instituta za zdravlje.
Simptomi hipokalemije
Mnogi slučajevi hipokalemije, čak i ozbiljni, nemaju simptome, prema Merckovom priručniku. Kada se pojave, simptomi hipokalemije mogu biti nejasni, uključujući osjećaj umora i slabosti, grčeve u mišićima i zatvor, konstataciju po klinici Mayo.
Ozbiljniji pokazatelj hipokalemije je abnormalni srčani ritam. Prema klinici Mayo, većina slučajeva niskog kalija otkriva se slučajno kada dobijete test krvi zbog nečeg drugog.
Kako se liječi hipokalemija
Najvažniji cilj liječenja hipokalemije je sprečavanje abnormalnog otkucaja srca, što može biti opasno po život, navodi se u članku iz rujna 2015. u časopisu American Family Doctor . Ako je nedostatak ozbiljan, razina kalija mora se brzo povisiti, što je potrebno učiniti pod nadzorom liječnika.
"Ako stvarno nedostajete, to treba nadzirati poprilično", kaže dr. DeVita. Dio razloga je izbjegavanje prekomjernog kalijuma, ili hiperkalemije, što može imati jednako opasne posljedice.
Zatim je potrebno riješiti temeljne uzroke. To može značiti ukidanje diuretika koji je odgovoran za ispiranje previše kalija ili za upravljanje stanjem koje dovodi do kronične dijareje i / ili povraćanja. Blagi slučajevi hipokalemije mogu se liječiti povećanjem prehrane kalija u prehrani, prema izvješću američkog obiteljskog liječnika , koji napominje da dodatni kalijev klorid može biti od pomoći.
