Kako koristiti pedale za bicikle s naramenicama

Remenice za nožne prste na pedali poboljšavaju prianjanje biciklista za vrijeme vožnje bicikla. Remenice su često uparene s kopčama za nožne prste, ali mogu doći i zasebno. Vožnja remenima nožnih prstiju zahtijeva malo vježbe i manevara. Remen hvata stopalo na papučicu. Kad zaustavite bicikl, morate pravilno izvući nogu ili ćete izgubiti ravnotežu. Za sigurnost bicikla potrebno je naučiti pravilno koristiti kaiševe kako biste izbjegli nezgode.

Biciklisti u gužvi tijekom biciklističke utrke. Zasluge: federicofoto / iStock / Getty Images

Korak 1

Postavite bicikl na stabilnu površinu, poput pločnika ili cementnog poda. Popnite se na bicikl i kliznite jednom nogom na papučicu ispod remena.

Korak 2

Uhvatite krajnji dio remena i povucite ga prema gore kako biste ga stegnuti oko cipela. Trebao bi biti tijesan, ali trebali biste moći s malim poteškoćama pomaknuti stopalo unatrag. Ponovite postupak s drugom nogom.

3. korak

Postavite bicikl na vrata. To će vam pomoći da se podržate dok se naviknete na naramenice. Pritisnite jednu papučicu sve do dna, u položaju šest sati. Ovo će pomaknuti drugu papučicu do 12 sati. Vježbajte klizanje nogu unutra i van remena. Postavite stopalo na stražnju stranu papučice i pomaknite ga naprijed u naramenicu.

4. korak

Vozite se biciklom na otvorenom, uz malo prometa. Okrenite papučice tako da remen bude okrenut prema dolje. Vježbajte povlačenjem stopala unatrag, a zatim ga pomičite prema naprijed da okrenete papučicu. Stopalo će vam prirodno kliznuti u remen dok pedala okrene. Povucite nogu natrag da biste očistili remen prije nego što ga maknete s papučice. Jednom kada usavršite pokret jednom nogom, prebacite se i vježbajte s drugom.

5. korak

Vozite se jednom kad se osjećate ugodno zbog manevra. Počnite s obje trake usmjerene prema dolje. Preokrenite jednu papučicu i pomaknite nogu prema naprijed, prije nego što drugu okrenete. Za zaustavljanje povucite jednu nogu natrag, a zatim spustite papučicu, a zatim je postavite na tlo prije nego što uklonite drugu nogu.