Jod, esencijalni mineral, može utjecati na zdravlje kose i rast kose svojim učinkom na rad štitnjače. Jod se također ponekad propisuje kao topnički tretman za određena stanja koja uzrokuju gubitak kose na vlasištu. Da biste spriječili probleme sa štitnjačom koji mogu uzrokovati probleme s kosom, važno je dobiti dovoljnu količinu joda iz prehrane. Prema preporučenim dnevnim dozama za jod, odraslima je potrebno 100 mcg do 200 mcg dijetalnog joda dnevno. Međutim, ne biste trebali uzimati dodatke jodu a da se prethodno niste posavjetovali sa svojim liječnikom.
Jod, funkcija štitnjače i kosa
Jod je važan za dobro zdravlje, uključujući i pravilno funkcioniranje vaše štitnjače. Ako ne unosite dovoljno joda u svoju prehranu, vaše tijelo neće moći proizvesti dovoljno hormona štitnjače, a možda ćete razviti poremećaj štitnjače poput guša ili hipotireoze. Poremećaji štitnjače imaju široki učinak na razne aspekte zdravlja, uključujući proizvodnju kose. Prema WomentoWomen.com, poremećaji štitnjače, koji se mogu pojaviti zbog nedostatka joda, čest su uzrok gubitka kose kod žena. Prema zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Michiganu, hipotireoza zbog nedostatka joda može rezultirati suhom, grubom kosom, osim ozbiljnih zdravstvenih posljedica, poput povećanog kolesterola, zatajenja srca i kome.
Liječenje nedostatka joda
Lokalni jod za alopeciju Areata
Pored svojih učinaka na rad štitnjače, jod može utjecati i na rast kose na drugi način. Jod se može propisati kao topnički tretman za poticanje rasta kose kod osoba s alopecija areata, uobičajenim poremećajem kože koji rezultira malim, nepravilnim ćelavim mrljama na cijelom vlasištu. Iako alopecija areata nije povezana sa poremećajima štitnjače, ona često koegzistira s poremećajem štitnjače, prema MerckManuals.com. Lokalni jod i drugi nadraživači kože mogu imati koristi od osoba s alopecijom areata uzrokujući blagu alergijsku reakciju koja potiče rast kose. Prema članku objavljenom u "Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology", topnički jod može se propisati pacijentima s alopecijom kao prva linija djelovanja; međutim, agresivniji tretmani koji uključuju injekcije kortikosteroida mogu se propisati ako topički iritanti ne djeluju.
Razmatranja
Iako jod može posredno utjecati na rast kose, utjecajem na funkciju štitnjače, i izravno, ako se primjenjuje kao topnički tretman za alopeciju areata, nisu svi problemi s rastom kose i zdravljem kose povezani s nedostatkom joda. Na rast kose može utjecati niz čimbenika, uključujući nasljednost, starenje, zdravstvena stanja i nedostatak drugih hranjivih tvari poput proteina. Brojne bolesti, uključujući gljivične infekcije, sistemski eritematozni lupus i endokrini poremećaji mogu uzrokovati gubitak kose, kao i mnogi lijekovi na recept, uključujući lijekove za kemoterapiju, oralne kontraceptive, ACE inhibitore, antikoagulanse i druge. Također je važno napomenuti da poremećaji štitnjače koji uzrokuju probleme s kosom nisu uvijek uzrokovani nedostatkom joda, a da previše unosa joda također može uzrokovati poremećaje štitnjače.
