Kada pokušavate ostati zdravi, lako je pasti u dosadnu rutinu u kojoj vas jedu iste stvari iznova i iznova. Ali ako vam je loše što jedete kodirani bjelanjka četiri puta tjedno, najnovije otkriće prehrane Kim Kardashian učinit će da se osjećate puno bolje u pogledu svojih prehrambenih navika. Zvijezda realityja svakoga dana gricka istu salatu.
: Evo što Emily Ratajkowski pojede u jednom danu
Kardashian, koja je nedavno Andyju Cohenu ispričala o svom gostujućem obroku na "Gledaj što se događa uživo", kaže da ona jede kinesku salatu od piletine "svaki dan". Ali neće se dogoditi nijedno staro mjesto za salatu: Kardashian-ova dnevna porcija zelena prekrivenog sezamom mora biti posebno iz Health Nut-a u Calabasasu u Kaliforniji.
Što točno podrazumijeva kineska salata od piletine Health Nut? Nasjeckana salata od rumena i ledenog brijega, isjeckana piletina, mljeveni rezanci, kiseli đumbir, mrkva i sezamov preljev. Cijeli shebang s azijskim okusom ulazi u 230 kalorija bez preljeva. Ako ga želite pojačati s nekim sezamovim tangom, gledate još 220 kalorija.
"Vidi mama, ja sam na TV-u!" - Posuda za salatu Health Nut #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Podignite ruku ako sada želite salatu. ???? #KUWTK
S obzirom da sam preljev ima gotovo jednaku količinu kalorija kao i cijela salata, mislimo da će Kardashian vjerojatno držati preljev po strani. Metro izvještava da 38-godišnjakinja naporno radi od rođenja sina i (očito) se pridržava stroge prehrane kako bi se vratila ciljanoj težini od 120 kilograma.
Ali na to ne treba samo paziti preljev za salatu koji bi Kardashian - ili bilo tko od nas - trebao paziti kada pokušava jesti zdravo. Predlažemo da se zapalite na prženim škrobnim namirnicama poput hrskavih salata od krumpira sa mljevenim rezancima. Ukusni su, ali kalorije se sakupljaju, a rafinirani ugljikohidrati brzo se probavljaju, što dovodi do porasta - i pada - šećera u krvi.
S druge strane, fermentirana hrana poput kiselog đumbira u salati ključna je za promicanje dobrog zdravlja crijeva, što ne samo da pomaže u upravljanju težinom i mršavljenju, već vas može učiniti i sretnijima. (Predložena zamjena: umjesto đumbira mein dodatni đumbir.)
Dakle, sljedeći put kad se osjećate čudno što jedete isti ovseni preko noći peti put ovog tjedna, polako krenite sami. Zapamtite: Kim Kardashian također ulazi u hranu.
Što misliš?
Jedite li istu stvar svaki dan? Što mislite o Kardashianovoj salati sa go-idejem? Koja je vaša omiljena zdrava salata? Javite nam se u komentarima.
