Manjak znojenja ili anhidroza mogu biti posljedica različitih uzroka, uključujući genetiku i određene medicinske poremećaje. Znojenje se sam hladi u tijelu, a ako se ne možete znojiti, lako se može pregrijati.
Dok se neki ljudi prirodno ne znoje tijekom vježbanja, za ispravnu dijagnozu potražite liječnika ako utvrdite da se ne možete znojiti pri napornim vježbanjima ili kada je temperatura vrlo vruća.
Simptomi anhidroze
Osim što se tijekom znojenja ne znoji, anhidroza može uzrokovati i druge simptome. Prema Mayo Clinic, ovo se stanje može manifestirati kroz ispiranje kože, grčeve mišića, slabost i vrtoglavicu. Anhidroza može zahvatiti većinu vašeg tijela, raštrkana područja ili neko određeno mjesto.
Uloga znoja
Kad temperatura jezgre vašeg tijela postane dovoljno vruća, znojne žlijezde ispuštaju tekućinu i elektrolite na površinu kože. Znoj isparava na koži hladeći tijelo.
Prosječna osoba rođena je s 2 do 4 milijuna znojnih žlijezda, koje ne postaju potpuno aktivne do puberteta. Prema StatPearls-u, znojne žlijezde mogu proizvesti najmanje 500 do 750 mililitara znoja dnevno.
Česti uzroci anhidroze
Čest uzrok nedostatka znojenja je dehidracija, odnosno ne unošenje dovoljne količine tekućine u tijelo prije, za vrijeme ili nakon vježbanja. Ako ne pijete dovoljno ili idete u kupaonicu, možda vam neće biti dovoljno tekućine za znojenje.
Drugi čest uzrok anhidroze je nedostatak intenziteta. Ako ne radite dovoljno naporno da biste povisili temperaturu jezgre, vaše se tijelo neće trebati hladiti, pa se možda nećete znojiti. Šetnja, na primjer, neće natjerati ljude da se znoje, osim ako je temperatura zraka visoka ili ako se ne krenete brdima velikom brzinom.
Ostali uzroci ne znojenja
Mogući su i problemi s živcima, urođeni poremećaji, genetski sindromi i traume znojnih žlijezda. Neki lijekovi mogu blokirati znojne žlijezde i dovesti do nedostatka znojenja.
Vježbajte s oprezom
Mnogi ljudi koji se ne znoje otkrivaju da to djeluje u obitelji. Iako se može činiti samo neobična genetika, riskirate ako se ne možete znojiti dok je vruće ili tijekom energičnih vježbi. Za ispravnu dijagnozu posavjetujte se s liječnikom. Može izvoditi testove kako bi osigurao da vaš nedostatak znojenja neće uzrokovati problem.
