Ako vas kašalj prati noću, zbog nedostatka sna možete se osjećati još bolesnijima. Vaš kašalj može biti uzrokovan gripom, prehladom, bronhitisom, astmom i raznim drugim medicinskim stanjima. Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili da li su kućni lijekovi, poput limuna, meda i tople vode, prikladni za vaše posebno stanje.
Značaj
Kad kašljete, vaše tijelo reagira na iritante u vašim dišnim putevima i grlu. Mišići u vašoj dijafragmi sužavaju se kako bi pokušali ublažiti iritaciju. Kašalj djeluje blagotvorno na tijelo jer pomaže pročišćavanju sluzi iz prsa, ali neprestani kašalj može otežati spavanje i prolaziti kroz dan. Med ima antioksidativne i antimikrobne učinke. Uz to, njegova slatkoća može potaknuti lučenje sline i otpustiti sluz u dišnim putovima, što prirodno olakšava kašalj. Limun može poboljšati vaš imunološki sustav. Pijenje mješavine limuna, meda i tople vode može vam pomoći smiriti grlo i otpustiti sluz koja može nadražiti dišne putove.
Prednosti
Med može biti učinkovitiji od aktivnog sastojka u većini recepta za suzbijanje kašlja i sirupa protiv kašlja koji sadrže dekstrometorfan, pokazalo je istraživanje iz 2007. objavljeno u "Arhivu pedijatrije i adolescentne medicine". Kad je med, dekstrometorfan i uopće nije bilo liječenja 100 djece s kašljem, roditelji su med ocijenili kao najučinkovitiji tretman.
Prevencija / Solution
Zagrijte šalicu vode, a zatim promiješajte u 2 žlice. meda. U smjesu iscijedite malu količinu limunovog soka po ukusu. Ako nemate svježi limunov sok, koristite kupljeni limunov sok. Pijete smjesu po potrebi tijekom dana kako biste smanjili sluz i suzbili kašalj.
Stručnjak uvid
Med sadrži Clostridium botulinum, oblik botulizma koji može uzrokovati rijetku, ali možda fatalnu vrstu trovanja hranom kod novorođenčadi, navode Centri za kontrolu bolesti. Nemojte davati med djeci mlađoj od 12 mjeseci. Med je sigurno jesti za djecu i odrasle starije od 1 godine.
Upozorenje
Posavjetujte se s liječnikom ako iskašljavate zelenu sluz, vaš kašalj prati groznica iznad 100 stupnjeva F, pištate ili vam nedostaje daha. Nazovite 911 ako vam je sluz natopljena krvlju ili iskašljavate krv ili imate poteškoće s gutanjem ili otežano disanje. Med s limunom u vrućoj vodi može pomoći u suzbijanju kašlja, ali neće pomoći u liječenju uzroka vaše bolesti.
