Mochi jogurt je smrznuta poslastica koju možete personalizirati po ukusu i vrhunskim izborima. Možete napuniti 4 oz. posudu s jogurtom u aromi poput zelenog čaja, kokosa, jagode, taroa i manga. Zatim pospite kombinaciju omiljenih preljeva - poput badema, čokoladnog čipsa, M&M-a, voća ili graham krekera. Svoju kreaciju plaćate uncu, objašnjava web stranica Mochi.
kalorije
Za svaku 4-oz. Posuda Mochi jogurta, postoji 110 kalorija. Mochi jogurt je nemasan i bez kolesterola. Broj ugljikohidrata iznosi 24 g ili 8 posto dnevne vrijednosti ili DV. Šećer iznosi 22 g, prema prehrambenim podacima Mochi jogurta.
ishrana
Mochi jogurt sadrži aktivne žive kulture i bogat je probioticima koji imaju brojne zdravstvene koristi poput poboljšane probave. Sadržaj natrija u Mochi jogurtu je 30 mg ili 1 posto DV. Mochi jogurt ima 3 g proteina i nema dijetalnih vlakana. Izvor kalcija, Mochi jogurt osigurava 8 posto kalcijevog DV, temeljeno na prehrani od 2000 kalorija.
Dodatne kalorije
Ukupni broj kalorija prema veličini u potpunosti će ovisiti o tome kako premazati svoju 4-oz. smrznuti jogurt. Na primjer, ako dodate 1 žlicu. nasjeckanog badema, dodati ćete 16 kalorija. Dodavanjem 1 oz. narezanog manga dodate 18 kalorija. To bi dovelo ukupno kalorija na 128 za 5 oz. od deserta. Dodatak od 1 oz. jagode će dodati devet kalorija. Žlica. M&M-ova dodaje osam kalorija. Ispiranje oko 1/8 šalice preljeva od kokosa dodaje 34 kalorije.
