Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, 7 posto djece u dobi od 1 do 2 godine ima anemiju nedostatka željeza. Anemija nedostatka željeza je nedostatak zdravih crvenih krvnih zrnaca u krvi zbog niskog željeza. Crvene krvne stanice nose kisik do stanica u vašem tijelu. Bez kisika stanice ne mogu pravilno funkcionirati. Dojenčad može odgoditi njihov normalan razvoj za kretanje i aktivnosti poput prevrtanja, puzanja i hodanja. Dojenčad i djeca anemija može usporiti razvoj mozga.
Oni u riziku
Dojenčad i mala djeca imaju veći rizik za anemiju nedostatka željeza zbog brzog rasta za to vrijeme. Među novorođenčadima i djecom, oni koji su pod najvećim rizikom uključuju prevremeno rođenu djecu, djecu mlađu od 1 godine kojoj se daje kravlje mlijeko, dojene bebe nakon dobi od 6 mjeseci koja ne daju obogaćene željezom žitarice ili drugu hranu bogatu željezom, bebe hranjene formulama koje se ne daju željezom ojačana formula, djeca u dobi od 1 do 5 godina koja piju više od 24 oz. kravljeg mlijeka, kozjeg ili sojinog mlijeka dnevno.
uzroci
Dva glavna uzroka anemije nedostatka željeza uključuju povećanu potrebu za željezom i smanjeni unos željeza ili apsorpcije željeza. Dojenčad i mala djeca rastu ogromnom brzinom tijekom prvih nekoliko godina života, tako da su njihove potrebe za željezom veće od starije djece. Gubitak krvi ili druge kronične bolesti mogu također utjecati na djetetov status željeza. Ako novorođenče ili dijete ne dobivaju dovoljno željeza u svojoj prehrani, mogu postati anemični.
Hrana za dojenčad koja sadrži željezo
Rođeno je novorođenče s otprilike 4 do 6 mjeseci zaliha željeza. Majčino mlijeko sadrži puno željeza za vaše dijete za to vrijeme. Američka akademija za pedijatriju preporučuje da djetetu dajete željezne obogaćene žitarice kad započnu čvrstu hranu. Ostala hrana koja sadrži željezo uključuje pročišćeno meso i mekani, kuhani grah. Možete ih dati svojoj bebi počevši s 9 ili 10 mjeseci. Ako djetetu date formulu, dajte joj formulu ojačanu željezom. Ne dajte djetetu kravlje mlijeko prije dobi od 12 mjeseci.
Dječja hrana koja sadrži željezo
Najbolji izvori željeza za djecu stariju od jedne godine su crveno meso, grah, žitarice obogaćene željezom i tamno zeleno lisnato povrće poput špinata. Piletina, grožđice, tuna i druga riba, te kruh obogaćen željezom, također su dobri izvori. Željezo iz životinjskih izvora, poput govedine i piletine, lakše se apsorbira od željeza iz biljnih izvora. Mlijeko ne sadrži željezo. Neka djeca piju previše mlijeka, ograničavajući unos hrane, čime ne dobivaju odgovarajuće količine željeza u svojoj prehrani. Ograničite dijete na manje od 24 oz. mlijeka dnevno.
Uloga vitamina C
Vitamin C povećava apsorpciju željeza iz hrane i do tri puta. Uključivanje namirnica poput agruma, rajčice, krumpira, brokule, jagode i druge hrane bogate vitaminom C, zajedno s hranom bogatom željezom, pomoći će vašem djetetu da poveća količinu željeza koje dobiva pri svakom obroku.
