Savjet
Sigurnost upotrebe biljaka u čaju majčinog mlijeka tijekom dojenja ostaje nedokazana. Razgovarajte s liječnikom.
Čaj od majčinog mlijeka
Majčino mlijeko je biljni čaj koji prodaju tradicionalni lijekovi. Sadrži komorač, anis, korijander, pljeskavicu, blagoslovljeni čičak, metvicu, limunovu travu, limunovu verbenu i korijen močvare. Glavni sastojci su komorač i anis. Čaj je slatkog okusa, s nešto slatkog okusa.
Revizija baze lijekova i dojenja u prosincu 2018. godine kaže da komorač sadrži spojeve koji djeluju slično kao hormon estrogen. Uključuje se u proizvode za povećanje opskrbe mlijekom kod dojilja.
Studija iz srpnja 2012. objavljena u ISRN Pharmaceutics kaže da se anis koristi u tradicionalnoj iranskoj medicini za povećanje majčinog mlijeka. Istraživanja na komoraču i anisu su vrlo ograničena, pa je učinkovitost ove primjene nedokazana.
Pregled komorača u bazi podataka o lijekovima i dojenju izvještava da je pretjerana upotreba komorača i anisa kod majke uzrokovala toksičnost kod najmanje dvoje dojenih novorođenčadi. Povišene vrijednosti jetrenih enzima pojavile su se i kod jedne žene koja je uzimala čaj majčinog mlijeka.
Kopriva također može izazvati alergijske reakcije koje utječu na kožu i dišne puteve. Zbog unakrsne osjetljivosti, komorač treba izbjegavati ako je majka ili dijete bebe alergično na mrkvu ili celer.
Učinkovitost i sigurnost fenugreeka
Fenugreek, još jedna biljka u čaju od majčinog mlijeka, koristi se za poticanje proizvodnje mlijeka tijekom dojenja, napominje Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. Iako neke studije sugeriraju da biljka može pomoći, ovaj model upotrebe nije dokazan.
Budući da fenugreek sadrži spojeve slične estrogenu, on može biti nesiguran za žene s rakom ovisnim o estrogenu, poput raka dojke. Nuspojave korištenja ove biljke uključuju proljev, pogoršanje astme i neočekivani miris javora u majčinom mlijeku, mokraći i znojenju.
Fenugreek se ne smije koristiti umjesto uobičajenog medicinskog liječenja bilo kojeg zdravstvenog stanja. To je posebno važno za one koji imaju dijabetes.
Kada dojilje uzimaju proizvode koji sadrže pjenušac, one trebaju biti svjesne da se mnogo bilja izlučuje u majčino mlijeko, kažu autori studije iz travnja 2018. godine objavljene u Dopunskoj i alternativnoj medicini zasnovanoj na dokazima . Ovaj učinak znači da su dojenačka djeca osjetljiva na sve nuspojave koje se mogu pojaviti.
Istraživači iz studije o komplementarnoj i alternativnoj medicini zasnovanoj na dokazima zaključili su da fenugreek može donijeti i koristi i štete dojiljama. Nuspojave dojenja Fenugreek-a za dojenčad nisu poznate, pa su potrebna dodatna istraživanja o njegovoj sigurnosti.
Kako povećati majčino mlijeko
Iako je važno ostati hidriran tijekom dojenja, nijedno istraživanje ne pokazuje da je zeleni čaj koristan za povećanje majčinog mlijeka. Pijte vodu, mlijeko i sok, ali ograničite kavu, sode i druge napitke bez kofeina, savjetuje Klinika Mayo. Ako pijete alkoholno piće, izbjegavajte dojiti dva sata nakon toga.
Briga o vašem zdravlju pomoći će održavanju zaliha mlijeka. To uključuje jedenje hranjive prehrane bogate cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem i redovito vježbanje. Spavajte kad god dijete spava. Suzdržite se od pušenja jer može usporiti proizvodnju mlijeka i ometati bebin odmor.
Što više dojite, to će vam biti veća zaliha mlijeka kad pumpate. Uz to, što više pumpe imate više mlijeka, kaže klinika Mayo.
Dojite na zahtjev kada ste sa djetetom. Izbjegavajte hranjenje formulama jer će oni smanjiti potražnju majke za majčinim mlijekom, što će smanjiti proizvodnju mlijeka. Kako biste osigurali opskrbu mlijekom, pumpajte svaki put kad dijete dijete hrani hranom. Stres može spriječiti otpuštanje mlijeka, pa pronađite mirno mjesto za pumpanje.
