Dodaci sagorijevanju masti dostupni su bez recepta i mogu se pohvaliti da možete smršavjeti bez promjene razine prehrane ili fizičke aktivnosti. Sagorjevači masti, koji se nazivaju i termogeničari, prodaju se kao pomoćna sredstva za pomaganje sagorijevanju masti povećavanjem metabolizma u vašem tijelu, što se odnosi na brzinu kojom sagorijevate kalorije. Međutim, nedostaju znanstveni dokazi koji potvrđuju sigurnost i djelotvornost većine sagorjevača masti. Pored toga, neki sagorjevači masti mogu uzrokovati opasne nuspojave, a drugi uopće ne mogu imati koristi za jačanje metabolizma.
Neoznačeni sastojci u nekim sagorjevačima masti
Uprava za hranu i lijekove ne ocjenjuje i ne ispituje sve sagorjevače masti na tržištu. Nažalost, neki proizvođači dodaju sastojke koji nisu deklarirani na etiketi, a koji bi mogli predstavljati ozbiljnu opasnost. FDA godišnje upozorava javnost na opasne neprijavljene sastojke koje se nalaze u sagorjevačima masti. U 2015. godini FDA je identificirala više od 20 sagorjevača masti koje su sadržavale opasne sastojke.
Primjerice, jedan je proizvod sadržavao sibutramin, lijek koji je prethodno propisan za pretilost, ali je uklonjen s tržišta 2010. godine zbog povećanog rizika od srčanog udara i moždanog udara. Drugi je sadržavao neodobreni laksativ za koji se zna da povećava rizik od raka. Još jedan je sadržavao selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina, koji se koristi za liječenje depresije i može izazvati napadaje i povećati rizik od krvarenja kod ljudi koji uzimaju lijekove, poput sredstava za razrjeđivanje krvi.
Određeni sagorjevači masti mogu uzrokovati oštećenje jetre
Sagorjevači masti već su dugo povezani s izvještajima o slučaju oštećenja jetre zbog ovih proizvoda. Godine 2014. došlo je do epidemije koja se FDA povezala s jednim određenim sagorjevačem masti, što je potom uklonilo s tržišta. Dodatak je uzrokovao gotovo 100 slučajeva hepatitisa - upale jetre - širom Sjedinjenih Država, prema izvješću objavljenom u New England Journal of Medicine u travnju 2014. Dopuna je dovela do 47 hospitalizacija, a tri su pacijenta zahtijevala transplantaciju jetre. Nisu objavljene informacije o tome jesu li preostale hospitalizacije rezultirale trajnom štetom. Pored toga, jedna smrt povezana je s tim dodatkom. Sumnja se da supstanca nazvana aegeline uzrokuje ove štetne učinke, pokazuju Centri za kontrolu bolesti. Aegeline se također pojavljuje na etiketama pod svojim znanstvenim nazivom, N-3-fenil-2-propenamid. Ovaj spoj je izdvojen iz lišća indijske biljke zvan Marmelos Correa i nije testiran na ljudima na gubitak masti ili na vježbanju.
Negativni učinci na srce povezani sa spaljivačima masti
Mnogi sagorjevači masti sadrže tvari poput gorke naranče, što može povećati krvni tlak i rad srca do razine koja nije sigurna. Poznata po svom botaničkom nazivu Citrus aurantium, gorka naranča sadrži sinofrin alkaloide, koji su stimulansi koji se nalaze kao glavni sastojci u sagorjevačima masti koje se prodaju bez recepta i na Internetu. Nacionalni instituti za zdravlje izvješćuju da su srčani udar i moždani udar povezani sa gorkom narančom kod zdravih ljudi bez očiglednih faktora rizika. U jednom izvještaju o slučaju objavljenom u časopisu Texas Heart Institute, 2009. godine, 24-godišnji aktivni, zdravi čovjek koji je uzimao dodatak koji sadrži sinefrin doživio je krvni ugrušak u glavnoj arteriji koja opskrbljuje krv srcem. U bolnici je uspješno liječen i oporavljen. Istraživači su povezali štetni učinak s dodatkom sagorjevača masti.
Određeni sagorjevači masti povećavaju rizik od pregrijavanja
Hoće li spaljivač masti povećati metabolizam, ovisi o aktivnoj tvari. Neki sastojci mogu to učiniti, dok drugima nedostaje znanstvena podrška. Na primjer, određeni sastojci poput 2, 4-dinitrofenola (DNP) koji se nalazi u nekim sagorjevačima masti koji se prodaju na Internetu povećavaju metabolizam. Nema načina da se točno zna koliko će metabolizam iznad normalnog porasti kod uzimanja sagorjevača masti jer to ovisi o aktivnom sastojku i individualnim razlikama u nečijoj biokemiji tijela. Međutim, sastojak 2, 4-dinitrofenol povezan je s pregrijavanjem i drugim opasnim učincima, prema Medicinskom časopisu za toksikologiju. Pregled opasnosti od pregrijavanja DNP-a objavljen 2011. godine navodio je obilno znojenje i nervozan ili ubrzan rad srca kao moguće nuspojave. Izvještaj pokazuje da su od 2011. godine 62 osobe smrtno povezane s DNP-om.
