Vaša rotatorna manžetna je skupina od četiri mišića i njihove tetive - supraspinatus, infraspinatus, teres minor i subscapularis - koji pomažu u stabilizaciji vašeg ramena. Američka akademija ortopedskih kirurga navodi da su suze u mišićima vaše rotatorne manžete među najčešćim uzrocima boli u odraslih. Određeni dodaci prehrani mogu vam biti od pomoći u liječenju suza rotirajuće manžetne, iako se uvijek obratite liječniku prije upotrebe dodataka prehrani.
Torn rotator manžetna
Primjećuje da Medicinski centar Sveučilišta u Kaliforniji u San Franciscu može uzrokovati traume ili ponavljajuće nadzemne aktivnosti. Suza na rotoru može biti djelomična ili potpuna. Djelomične suze uključuju oštećenje nekih vlakana u mišićima ili tetivi vašeg rotatora, dok potpune suze uključuju potpuno puknuće pogođenog mišića ili tetive. Većina suza u obliku rotora pojavila se u vašoj dominantnoj ruci, napominje Centar, a osobito su česte kod osoba starijih od 40 godina.
Dopušteni mišići
Arnica, lužbina, kalendula i ruđa su dodaci prehrani koji mogu biti učinkoviti u liječenju vaše mišićno-koštane traume, izjavio je liječnik naturopatske medicine Sharol Tilgner, autor knjige "Biljna medicina iz srca zemlje." Ovi dodaci mogu pomoći u sprečavanju i ublažavanju oteklina, modrica i bolova. Ostali dodaci prehrani koji mogu biti korisni u liječenju rastrgane manžetne rotora uključuju bromelain, kurkumu, bioflavonoide i vitamine A, B, C i E. Nisu svi dodaci prehrani koji se tradicionalno koriste u ovom stanju bili podvrgnuti strogim kontroliranim istraživanjima.
Korisni dodatak prehrani
Bromelain, skupina enzima koji probavljaju bjelančevine izvađeni iz stabljike i ploda ananasa, može biti koristan dodatak prehrani u liječenju rastrgane rotoske manšete, posebno upale povezane s ovom mišićno-koštanom ozljedom. Američko udruženje za rak izvještava da se bromelain tradicionalno koristi kako bi se smanjio oteklina i upala povezana s različitim ozljedama mekih tkiva. Bromelain se može uzimati oralno u obliku tableta ili kapsula, napominje Medicinski centar Sveučilišta Maryland.
Upozorenje
Razbijeni mišić rotora u obliku manžeta može vas spriječiti u obavljanju uobičajenih radnih ili rekreativnih aktivnosti. Ako vam je dijagnosticiran ovaj zdravstveni problem, razgovarajte o svim relevantnim mogućnostima liječenja s obiteljskim liječnikom. Prehrambeni dodaci važan su dio dobro zaokruženog plana liječenja za ozdravljenje istegnutih mišića ili tetiva. Prije uzimanja dodataka prehrani u ove zdravstvene svrhe, međutim, pregledajte moguće rizike i nuspojave sa svojim liječnikom.
