Potkoljenice potkoljenice je pojam koji se koristi za opisivanje boli koja se očituje u prednjem dijelu potkoljenice ili potkoljenice. MedlinePlus kaže da ako imate kičme potkoljenice, vaša je bol koncentrirana uz unutarnji rub tibije - veći od dvije kosti u potkoljenici. Prehrambeni lijekovi odavno se koriste u liječenju potkoljenica, iako je uvijek pametno prvo pregledati rizike ove prirodne metode liječenja sa svojim liječnikom.
Informacije o Shin Splintu
Vodeći uzrok puknuća potkoljenice, navodi se na web stranici Klinike za sportske ozljede, je upala tkivnog periosteuma - membrane koja usmjerava vanjsku površinu vaših kostiju. Mišićne sile vuče na vašem periosteumu uzrokuju bol i upalu potkoljenice. Jedan od najčešćih simptoma povezanih s ovim stanjem je bol zbog unutarnjeg aspekta vašeg potkoljenice. Česti su simptomi i bol koja je jača kada počnete vježbati, jutro nakon vježbanja i bol u zahvaćenom području kada prste usmjerite prema dolje.
Prikladni dodaci prehrani
Prehrambene terapije, posebno dodaci prehrani, mogu vam biti od pomoći u liječenju ukosnica potkoljenice. Međutim, možda će biti potrebno više znanstvenih dokaza o ovim dodacima prehrani - njihovoj učinkovitosti, sigurnosti i mehanizmima djelovanja. Prehrambeni dodaci koji pomažu u smanjenju upale i popravljanju tkiva mogu biti najprikladniji za ovo stanje. Primjeri ovih dodataka prehrani uključuju omega-3 masne kiseline, vitamin B kompleks, vitamin C, esencijalne masne kiseline, ekstrakt sjemenki grožđa, proteolitičke enzime, češnjak, bosveliju i mačji kandž, izjavio je certificirani prehrambeni konzultant Phyllis A. Balch, autor knjige "Recept za prehrambeno liječenje."
Korisni dodatak prehrani
Boswellia proizvodi gumu koja se koristi u dodacima prehrani koji se obično koriste u ayurvedskoj medicini za liječenje raznih tegoba, napominje Balch. Boswellia je poznata po svojoj sposobnosti liječenja upala na cijelom tijelu, prema Memorijalnom centru za rak Sloan-Kettering. Djeluje kao protuupalno i antiartritično sredstvo, a liječnici zdravstvene zaštite poput liječnika naturopatske medicine, biljaka i ayurvedskih liječnika istorijski su ga koristili za liječenje bolova u mišićima, fibromijalgije, artritisa, gihta i bolova u donjem dijelu leđa. Stoga je korisno za potkoljenice potkoljenice.
dodatne informacije
Potkoljenice potkoljenice nisu zdravstveno opasni zdravstveni problem, mada ovaj mišićno-koštani problem može ugroziti vašu sposobnost obavljanja uobičajenih radnih ili rekreativnih aktivnosti i može značajno smanjiti vašu kvalitetu života. Prehrambena potpora u liječenju potkoljenica potkoljenice prirodan je i često učinkovit pristup, ali uvijek se morate pridržavati savjeta svog liječnika. Izbjegavajte samo-liječenje prehrambenih potkoljenica dodacima prehrani dok ne pregledate prednosti i nedostatke ovog prirodnog zdravstvenog pristupa.
