"Melting Pot" je lanac restorana koji je započeo 1975., objavljeno je na službenoj web stranici. Restoran se fokusira na večere s fondeima s više tečajeva. Budući da su ti fondovi na bazi sira i čokolade, mogu biti visoko kalorični, posebno ako konzumirate više tečajeva. Pažljivo provjerite činjenice prehrane, pogotovo ako dijetu.
Kuća salata
Kućna salata od Melting Pot-a je niskokalorična opcija, iako sadrži veliku masnoću. Ova salata sadrži 170 kalorija, s 11 g masti, 6 g ugljikohidrata i 11 g proteina. Iako je nešto masnoće zdravo, većina masti - 6 g - u ovoj salati dolazi iz zasićenih masti. Američka udruga za srce preporučuje ograničiti dnevni unos zasićenih masti na 16 g, jer ova vrsta masti može povećati rizik od srčanih bolesti.
Švicarski fond fonda
Jedno od tradicionalnih jela u loncu za topljenje je švicarski fond od sira. Jedna puna narudžba fonda sa švicarskim sirom sadrži 793 kalorije, s 51 g masti, 34 g zasićenih masti, 19 g ugljikohidrata i 46 g proteina. Dijeljenje ovog obroka s drugom osobom smanjilo bi ukupni broj kalorija na 396 kalorija, ili 19 posto dnevno preporučenog unosa od 2000 kalorija.
Blagdan Fondue
Blagdan Fondue je najkaloričniji obrok u loncu za topljenje i namijenjen je za dijeljenje dvoje ljudi. Ovaj obrok uključuje salatu, fondue od sira, čokoladni fondue i varivo od mesa, povrća i voća. Cijeli obrok sadrži 3630 kalorija, s 160 g masti, 74 g zasićenih masti, 351 g ugljikohidrata i 143 g proteina. Ako blagdan Fondue podijelite s još jednom osobom, potrošit će vam 1815 kalorija, što je više od 90 posto dnevnog preporučenog unosa od 2000 kalorija.
Coq Au Vin
Coq Au Vin je klasično francusko jelo s piletinom. Ovo je jedan od nižih kaloričnih izbora u loncu za topljenje, s 345 kalorija, 9 g masti, 17 g ugljikohidrata i 47 g proteina.
Tropska salata
Tropska salata je voćna salata i najniža kalorična opcija u loncu za topljenje. Ovo jelo sadrži 75 kalorija, 0, 5 g masti, 11 g ugljikohidrata i 2 g proteina.
Prehrambena razmatranja
Budući da su sir i čokolada visoko kalorični, u loncu za topljenje može biti teško pronaći izbor prilagođen dijeti. Unos kalorija možete kontrolirati korištenjem kaše sira i čokolade štedljivo, opredijelivši se za nemasno meso - piletinu i morsku hranu - i zalijepivši voće, a to je malo kalorija.
