Veličina rupe
Korak 1
Najočitija razlika između olimpijskih utega i standardnih ploča je veličina rupa. Olimpijske ploče imaju rupu od 2 inča, dok standardne ploče imaju rupu od 1 inča kroz koju će mlaz prolaziti. Zbog ovog raseljenog prostora, olimpijske ploče su nešto veće od standardnih ploča iste težine.
Snaga šipke
Korak 1
Prema Addamantbarbell.com, standardne šipke počet će se savijati od opterećenja težine preko 200 kilograma, dok su olimpijske šipke, dvostruko debljine, sigurnosne vrijednosti između 1.000 i 1.500 funti. Šipka za savijanje može stvoriti neželjeno kretanje i otežati teže dizanje. Ako dugoročno namjeravate dizati teške tečajeve, olimpijski štap i tanjuri mogu biti idealan izbor.
moment
Korak 1
Krajevi olimpijskih šipki obično imaju okretne krajeve koji se kotrljaju neovisno o šipci. Ovo je važno za smanjenje okretnog momenta za vrijeme dizanja poput udara ili zavoja, kada su utezi skloni okretanju. Standardne šipke obično nemaju tu mogućnost i podložne su iskrivljavanju tijekom vremena.
Prianjajuće ploče
Korak 1
Olimpijske utege se često mogu kupiti u "grip" stilu s praktičnim ručicama ugrađenim u težinu. Ovo ne samo da utege nije lakše pomicati i skladištiti, već se i pločice za držanje mogu koristiti za mnoge vježbe u stilu bučice i kettlebell-a. Većina standardnih ploča nije izgrađena hvataljkama.
konkurencija
Korak 1
Prilagodljivost
Korak 1
Iako se standardne pločice ne mogu koristiti na olimpijskoj traci, olimpijske pločice mogu se koristiti na standardnim šipkama s jeftinim adapterima, financijska pažnja koju bi neki mogli uzeti u obzir prilikom sastavljanja vlastitih kućnih teretana.
