Dizanje tegova za mužjake uključuje jačanje, a ponekad i veće. Određena razina bolova u mišićima potiče od intenzivnih vježbi s utezima, a to može uključivati nelagodu s bradavicama. Postoji nekoliko načina na koje se može razvijati bolna bradavica. Neki od njih su vrlo očiti, dok je barem jedan znak ozbiljnog zdravstvenog stanja.
Trenje i odjeća
Konstantno trenje iz odjeće relativno je čest uzrok bolova u bradavicama. Bradavica je nježno područje tkiva na prsima i osjetljivo je na trenje i trljanje. Bolovi, pucanje i krvarenje mogu se dogoditi kada ljudi dižu tegove i izvode vježbe na prsima kao što je bench press. Da biste spriječili bol, nosite meku odjeću ili koristite atletske vrpce preko bradavica.
Podizanje hormona
Hormoni poput testosterona, kortizola i inzulina poput faktora rasta svi postaju aktivni tijekom dizanja utega. Hormonski odgovor se povećava s intenzitetom vježbe. Mužjaci imaju tendenciju da rade intenzivnije vježbe tijekom svog života. To povećava šansu za hormonalno okruženje koje može uzrokovati simptome poput upaljenih bradavica. To se događa puno manje u drugim sportovima jer ne uključuju povlačenje teških tereta i otpora.
Ginekomastija i muškarci
Ginekomastija je stanje koje uzrokuje oticanje u grudima, posebno bradavicama. To se obično događa kao rezultat abnormalnog metabolizma hormona. Kada se testosteron pretvara u estrogen u muškaraca, povećavaju se šanse za ginekomastiju. Ovo stanje može biti bolno, pogotovo tijekom dizanja utega zbog značajnog oticanja. Ginekomastija može biti ozbiljno zdravstveno stanje i zaslužuje putovanje kod liječnika.
Što učiniti
Nježnost dojki i bradavica može biti fazna i može se pojaviti u različitim životnim točkama. Može trajati nekoliko tjedana i potpuno nestati. Dizalice koje imaju ovaj problem mogu slijediti iste popravke kao i trkači. To uključuje pijenje više vode i korištenje antibiotskih masti ili zavoja na bradavicama.
