Prednji mišić serratusa pokriva vanjski i stražnji dio rebra. Pričvršćuje se na gornja rebra, kao i na ramena. Ovaj je mišić važan stabilizator lopatica, čvrsto ih drži za rebrast kavez, a djeluje i na zakretanje lopatica prema gore i pomicanje ruku od tijela. Ovaj mišić je posebno sklon slabosti.
Funkcija Serratus Anterior u veslanju
U veslanju, serratus anterior ima dvije glavne funkcije. Tijekom faze vožnje - kad veslač povuče vesla kroz vodu - serratus anterior se ekscentrično kontrolira kako bi kontrolirao kretanje lopatica prema kralježnici. Tijekom faze oporavka - kad veslač pomiče vesla iznad površine vode - serratus anterior povlači lopatice ramena prema naprijed dok su ruke ispružene.
ozljede
Prednji dio serratus osjetljiv je na pretjeranu upotrebu ozljeda u veslanju zbog visokog stupnja ponavljanja pokreta. Kod prekomjerne ozljede mišić je podvrgnut brojnim mikrotraumama brzinom koja nadjačava sposobnost mišića da se sam zacijeli. Uz prednji mišić serratusa, prekomjerne ozljede mogu dovesti do stresnih prijeloma rebara.
liječenje
Liječenje ozljeda prednjih zglobova varira ovisno o težini ozljede. Općenito, liječnici zdravstvene zaštite preporučuju zaustavljanje ili značajno smanjenje aktivnosti koja je uzrokovala ozljedu. Nakon što se akutna bol smanji, potiče se kretanje i jačanje mišića. Ako imate pitanja o preporučenom liječenju, obratite se svom liječniku.
Vremena oporavka
Vrijeme oporavka ovisi o prirodi i ozbiljnosti ozljede prednjeg dijela serratusa. Kod ozljede prekomjerne upotrebe, zahvaćeno područje postaje upaljeno. Ova upala može trajati od 48 sati do šest dana ako se područje ne obnovi. Ako nastavite pogoršavati ozljedu, faza upale trajat će duže. Nakon faze upale, tijelo ulazi u proliferativnu fazu, tijekom koje proizvodi kolagen i druge tvari neophodne za popravak ozlijeđenog mišića. Ova faza obično traje jedan ili dva tjedna. Međutim, ako iritirate mišiće dodatno, vaše tijelo mora početi ispočetka s fazom upale. Završna faza izlječenja započinje oko tri tjedna nakon početne ozljede. Tijekom ove faze mišić se obnavlja. Prije nego što se vratite na svoju prethodnu razinu aktivnosti, morate ojačati prednji mišić serratusa. Postupno skupite snagu da ne biste ponovno oštetili mišić.
