Ljekovita biljka rodiola, poznata i kao zlatni korijen, potječe iz visokih regija sjeverne Europe i Azije. Biljni liječnici najčešće smatraju rodiolu adaptogenom. Biljke iz ove klase, što može uključivati ginseng, ashwagandha i eleuthero, omogućuju tijelu da se prilagodi stresu uz manje promjene apetita, sna, raspoloženja ili seksualnog zdravlja. Iako se rodiola obično smatra sigurnom, kod nekih osoba može izazvati nuspojave. Prije upotrebe rodiole posavjetujte se s liječnikom zdravstvene zaštite, osobito ako imate zdravstveno stanje.
Anksioznost
Pilot-studija iz 2008. na Sveučilištu u Kaliforniji sugerirala je da rodiola može olakšati simptome anksioznosti kod ljudi koji pate od generaliziranog anksioznog poremećaja ili GAD-a. Iako su rezultati studije ohrabrujući, naturopatski liječnik Ray Sahelian upozorava na uporabu rodiole kao liječenja prve linije za anksiozne poremećaje. Dr. Sahelian kaže da rodiola može imati učinak sličan stimulansima i može pogoršati simptome anksioznosti kod nekih osoba. Koristite rodiolu s oprezom ako ste skloni "podrhtavanju" od stimulansa poput kofeina i efedrina.
Suha usta
Sudionici u istraživanju Sveučilišta u Kaliforniji izvijestili su da su suha usta primarna nuspojava povezana s dodacima rodiole. Ovaj simptom, klinički poznat kao kserostomija, u konačnici je bezopasan. Međutim, to može biti vrlo neugodno i može spriječiti kvalitetu života rodiola. Klinika Mayo preporučuje upotrebu ovlaživača, žvakaćih guma i ispiranje usta bez alkohola kako bi se olakšala suha usta. Obavijestite svog liječnika ako se ova nuspojava nastavi.
Vrtoglavica
Autori studije Sveučilišta u Kaliforniji iz 2008. naveli su vrtoglavicu kao uobičajenu nuspojavu povezanu s rodiolom. Ova nuspojava je obično blaga i može se odnositi na stimulansne učinke biljke. Odmah se obratite liječniku ako osjetite vrtoglavicu praćenu mučninom, bolovima u prsima ili mentalnim disfunkcijama.
Nesanica
Visoke doze rodiole mogu potaknuti epizode nemira i nesanice, rekao je dr. Sahelian. Da biste izbjegli ovu nuspojavu, uzimajte rodiolu samo ujutro ili rano popodne, kad je najmanje vjerovatno da će ometati vaš ciklus spavanja. Ova nuspojava može biti značajnija za ljude koji koriste druge stimulanse, uključujući kofein i nikotin.
Palpitacije srca
Doktor Sahelian prepoznaje potencijal rodiole kao mogućnost liječenja kardiovaskularnih stanja, ali ne preporučuje ga jer nijedna ispitivanja nisu potvrdila njegovu sigurnost i djelotvornost. Sahelian izvješćuje da vrlo visoke doze rodiole mogu potaknuti palpitaciju srca. Koristite rodiolu s izuzetnim oprezom i to samo pod nadzorom liječnika ako imate kardiovaskularno stanje ili povijest tahikardije.
