Magnezijeve tablete su vrsta prehrambenih dodataka koji se koriste za povećanje razine magnezija kod ljudi koji nemaju dovoljno ove tvari u svom tijelu. Namirnice bogate magnezijem uključuju orahe, cjelovite žitarice, tofu i zeleno lisnato povrće. Dok većina ljudi ne uzima toliko magnezija koliko bi trebalo u prehrani, manjak magnezija je rijedak, stoji na web stranici Sveučilišta Maryland Medical Center. Međutim, oni s medicinskim stanjima kao što su sindrom iritabilnog crijeva i ulcerozni kolitis, dijabetes, pankreatitis i hipertireoza mogu razviti nedostatak. Crijevni virus može uzrokovati privremeni nedostatak. Simptomi nedostatka magnezija uključuju anksioznost, poremećaje spavanja, razdražljivost, sindrom nemirnih nogu, mučninu, povraćanje, abnormalne srčane ritmove i nizak krvni tlak. Prije uzimanja dodataka magnezija provjerite kod svog liječnika.
Proljev
Tijekom uzimanja magnezijevih pilula može se razviti dijareja, izvijestila je Uredica dodataka prehrani. Česti nagoni crijeva mogu biti neugodni i mogu se pojaviti zajedno s mučninom, povraćanjem ili trbušnim plinovima, boli ili grčevima. Ako primijetite krv u stolici, što može dovesti do toga da stolica izgleda crno ili poput katrana, odmah potražite medicinsku njegu. Krvave stolice mogu ukazivati na ozbiljnu reakciju na magnezijeve pilule.
Nenormalni refleksi
Liječenje ovim dodatkom prehrani može uzrokovati da razvijete nenormalno spore reflekse, upozorava Drugs.com. Gubitak normalnih refleksa može biti popraćen slabošću mišića ili poteškoćama u normalnom kretanju. Takve nuspojave su ozbiljne i zahtijevaju brzu pozornost liječnika.
Simptomi predoziranja
Ako unosite neuobičajeno visoke doze magnezija, može vam se razviti simptom predoziranja. Komplikacije predoziranja češće su kod ljudi koji imaju lošu funkciju bubrega zbog oštećenja bubrega ili bolesti. Simptomi predoziranja magnezijem uključuju jaku pospanost, otežano disanje, smanjeni broj otkucaja srca, nelagodu u želucu, slabost, vrtoglavicu, gubitak svijesti, zamagljen vid ili komu. Ako sumnjate da ste vi ili voljena osoba predozirali tablete magnezijem, potražite hitnu medicinsku pomoć.
