Nema dovoljno dokaza za utvrđivanje potencijalnih kratkoročnih ili dugoročnih nuspojava silike. Ako radite u okruženju u kojem ste izloženi kristalnom silicijumu, kao što je poljoprivreda, proizvodnja ili građevinarstvo, možda ćete prijeti ozbiljnom oštećenju pluća ili raku.
Zašto uzimati dodatke silicijumu?
Silicij je prirodni element koji se nalazi u izobilju u zemljinoj kori. FDA je odobrila ovaj spoj, koji je također poznat kao silicij dioksid ili silicij, za upotrebu u prehrambenim proizvodima u vrlo malim količinama. Manje od 2 posto ukupne težine prehrambenih proizvoda može se sastojati od silike.
Kao sastojak hrane, ovaj spoj pomaže u sprječavanju kolača. Može se koristiti i u dodacima prehrani u slične svrhe. Uz to, mnoge tvrtke nude silika pilule i tablete za koje tvrdi da poboljšavaju zdravlje vaše kose, kože i kostiju.
Studija provedena na više od 3000 žena i objavljena u ožujku 2012. u časopisu Bone otkrila je da je silicij pomogao poboljšati mineralnu gustoću kostiju interakcijom s estrogenom u ženskom tijelu. Međutim, potrebno je više dokaza da bi se u potpunosti pokazalo koliko korisni dodaci silicija mogu biti za zdravlje kostiju.
Druga studija, koja je objavljena u lipnju 2016. u Anais Brasileiros de Dermatologia, sugerira da silicij može pomoći u stvaranju jačih noktiju i spriječiti gubitak kose. Ipak su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi.
Druge tvrdnje nemaju dovoljno istraživanja kako bi ih podupirale. Neke nepotvrđene tvrdnje za tablete sa silicijem tvrde da ovaj spoj može pomoći kod:
-
Alzheimerova bolest
-
Srčana bolest
-
Uganuće i sojevi
-
Problemi s probavom
Nuspojave i rizici silicijevog dioksida
Gore navedene studije nisu prijavile nuspojave povezane s dodatcima silicijevog dioksida. Međutim, također su spomenuli kako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se ispitala njihova sigurnost i djelotvornost. Uz to, FDA ne pregledava i ne ispituje dodatke, tako da ne postoji jamstvo da su ti proizvodi jednako sigurni ili učinkoviti kao što tvrde proizvođači.
Ako ste trudni ili dojite, bolje je izbjegavati silicijske tablete ili tablete. Male količine ovog spoja prirodno se javljaju u hrani i pićima, poput kave, integralnih žitarica, voća i povrća, pa se u tom slučaju smatraju sigurnom za konzumaciju. Općenito, preporučuje se izbjegavati uzimanje dodataka tijekom trudnoće, osim ako vaš liječnik ne upute da ih koristite.
Iako se dijetalni silicijev dioksid smatra sigurnim, važno je znati da kristalni silicijev dioksid nije. U stvari, kristalni silicijev dioksid može dovesti do oštećenja pluća, što može dovesti do smrti. Izloženost kristalnom siliciju uobičajena je u prerađivačkoj, poljoprivrednoj i građevinskoj industriji. Ta sitna prašina nastaje pri piljenju materijala poput stakla ili opeke.
Opasnost kristalnog silicija
Prema Centru za građevinska istraživanja i obuku, izlaganje kristalnom silicijumu na radu može rezultirati oštećenjem pluća. Ako se udiše, ovaj spoj utječe na pluća, uzrokujući stvaranje ožiljaka i čvorova. Ako čvorići postanu preveliki, mogu se pojaviti problemi s disanjem. Vremenom, izlaganje kristalnom silicijumu može uzrokovati kroničnu opstruktivnu bolest pluća, bolest bubrega i rak pluća.
Izloženost kristalnom silicijumu može također uzrokovati stanje poznato kao silikoza. Ovaj poremećaj ima tri stadija: kroničnu silikozu, ubrzanu silikozu i akutnu silikozu.
Kao što ističe Centar za građevinska istraživanja i obuku, kronična silikoza javlja se u roku od otprilike 10 godina od izlaganja niskim koncentracijama silike. Ubrzana silikoza javlja se za otprilike pet do 15 godina izlaganja visokim razinama kristalnog silicija. Akutni oblik može se razviti kada ste izloženi ovom spoju jednu do tri godine. Ovo stanje brzo napreduje i može biti fatalno.
Izloženost kristalnom silicijumu vjerojatnije će utjecati na one koji rade u određenim industrijama, poput građevine. Aktivnosti koje uključuju bušenje, piljenje, brušenje, rezanje i drobljenje stijena, betona, cigle, stakla, kamenja ili maltera predstavljaju najveći rizik.
