Ocimum sanctum, koji se uobičajeno naziva sveti bosiljak, je biljka koja je porijeklom iz Indije; Ayurvedska medicina smatra ga jednom od najvažnijih biljaka. Danas se široko uzgaja u cijelom svijetu i može se jesti kao hrana ili se uzima kao dodatak. Listovi, stabljike, sjemenke i ulja svi se upotrebljavaju medicinski. Mnogi ljudi koji imaju dijabetes tipa 1 i 2 koriste ga kako bi se smanjila visoka razina glukoze u krvi.
Može povećati inzulin
Dijabetes je poremećaj koji karakterizira kronično visoka razina glukoze u krvi. Postoje dvije kategorije dijabetesa. Pojedinci tipa 1 nisu u stanju proizvesti hormon inzulin i stoga ovise o injekcijama inzulina. Dijabetičari tipa 2 proizvode inzulin, ali ili ih ne čine dovoljno ili su na njega neosjetljivi. Neki istraživači teoretiziraju kako sveti bosiljak može pomoći povećati izlučivanje inzulina kod dijabetičara tipa 2, kaže Laura Shane-Mcwhorter u knjizi "Američka udruga za dijabetes: Vodič po biljkama i prehrambenim dodacima". Nažalost, nije bilo dovoljno rigoroznih studija koje bi potvrdile ili opovrgale ovu teoriju.
Smanjenje razine glukoze
Sveti bosiljak također može pomoći u snižavanju razine glukoze u krvi nakon posta i nakon obroka. Ispitivanje je rađeno na 40 dijabetičara tipa 2 od kojih je traženo da prekinu sve svoje lijekove protiv dijabetesa. Polovina bolesnika dnevno je dobivala 2, 5 g praha listova svetog bosiljka, a druga polovica placebo tijekom četiri tjedna. Grupe su se pomno nadzirale i na kraju studije ustanovljeno je da je sveti bosiljak smanjio razinu glukoze u krvi za oko 17, 6 posto, a razina glukoze u krvi nakon obroka za 7, 3 posto. Međutim, studija je bila mala i potrebno je obaviti više istraživanja kako bi se potvrdilo može li sveti bosiljak učinkovito smanjiti razinu glukoze u krvi.
Sprječavanje kardiovaskularnih komplikacija
Srčanožilne bolesti su uobičajeno sekundarno stanje kod dijabetičara i vodeći su uzrok smrti u dijabetičara. sveti bosiljak ima antioksidativna svojstva koja pomažu u zaštiti tijela od oštećenja, navodi se u Vodiču o biljnim dodacima. To je važno jer se smatra da slobodni radikali doprinose kardiovaskularnim bolestima, a antioksidanti pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Istraživanja su također otkrila da sveti bosiljak ima svojstva za snižavanje kolesterola i može smanjiti razinu ukupnog kolesterola i triglicerida. Visoka razina kolesterola stavlja dijabetičara u veći rizik za razvoj kardiovaskularnih problema poput zakrčenih arterija i moždanih udara. Sveti bosiljak može teoretski pomoći da se smanji taj rizik.
Doziranje, sigurnost, mjere predostrožnosti
Ne postoji tipična doza za sveti bosiljak, ali 2, 5 g suhog lišća u prahu, koji se koristi jednom dnevno na prazan želudac, je ono što se koristi za ispitivanje dijabetesa. Međutim, presuda još uvijek nije navedena je li sveti bosiljak učinkovit tretman za dijabetes. Shane-Mcwhorter kaže da ne postoje prijavljene nuspojave ili interakcije lijekova s njom, ali je njegova korisnost upitna. Također, teoretski može uzrokovati nisku razinu glukoze u krvi u kombinaciji s lijekovima protiv dijabetesa ili interakcijom s određenim sedativima. Konzumirajte sveti bosiljak samo kao prehrambeni proizvod ili prema preporuci liječnika, upozorava Američka udruga za dijabetes.
