Metabolizam je jedan od mnogih načina na koji životinje i biljke ostaju regulirani. Da nema metabolizma, ne bismo imali stalnu tjelesnu temperaturu ili energetsku razinu, uvjete bismo uzimali zdravo za gotovo. Ponekad metaboličke stope variraju ili variraju, a to može biti zbog genetike, načina života ili određenih bolesti.
Metabolizam 101
Metabolizam se odnosi na kemijske procese koje tijelo podvrgava regulaciji i održavanju funkcija, uključujući razinu topline, energije i težine. Štitnjača, žlijezda u vratu, izlučuje niz hormona koji također pomažu u regulaciji metabolizma. Toplina tijela jedan je primjer metabolizma na poslu. Drugi primjeri uključuju metabolizam lipida koji kontrolira način na koji tijelo upravlja proizvodnjom masti. To može utjecati na vašu težinu. Metabolizam ugljikohidrata još je jedan primjer, koji se odražava na funkcije poput razine glukoze i inzulina.
Znakovi slabog metabolizma
Stres, nedostatak sna, problemi sa starenjem, vježbanje, potrošnja masti i drugi čimbenici mogu utjecati na nizak metabolizam. Kirurški ili nepotpuni razvoj štitnjače drugi su čimbenici. Proizvodnja hormona dio je metabolizma, pa nizak metabolizam može rezultirati hormonskim učincima poput umora ili male energije, depresije, debljanja ili problema s kožom, zajedno s neredovitim mjesecima i reproduktivnim problemima. Proizvodnja topline i masti dio je metabolizma; stoga nizak metabolizam može rezultirati nižom tjelesnom temperaturom i poteškoćama u gubitku masti.
Znakovi visokog metabolizma
Visoke stope metabolizma povećavaju potražnju tijela za zalihama, kao što su kisik i hrana. Bez obzira da li su visoke ili niske, metabolizam je jednak - za održavanje razine topline, proizvodnju masti i proizvodnju ugljikohidrata. Dok osoba sa sporim metabolizmom može imati nižu tjelesnu temperaturu, netko s visokim metabolizmom će raditi toplije. Kada je riječ o problemima s masnoćom i težinom, ljudima s visokim metabolizmom možda je lakše skidati kilograme.
Ako mislite da je metabolizam isključen
Iako stres, spavanje, prehrana, operacija ili genetika mogu utjecati na metabolizam, određene bolesti mogu također izazvati nizak ili visok metabolizam. Na primjer, Gravesova bolest je čest uzrok hipertireoze, dok je Hašimotova bolest čest uzrok hipotireoze. U oba slučaja prisutna je nepravilna proizvodnja hormona i treba se obratiti liječniku. Neka vaš liječnik obavi krvne pretrage kako bi provjerio razinu hormona štitnjače trijodtironin i tiroksin kako bi se bilo koja neravnoteža mogla ispraviti.
