Treći tjedan četverodnevni Meal-Prep Challenge je ovdje, a ovaj put LIVESTRONG.COM i MyHealthyDish preporučuju ukusnu sporu kuhačicu jambalaya. Spor kuhač čini sve teške dizanje na ovom, tako da je savršena opcija za večeru za ljude sa minimalnim vremenom na rukama.
Piletina nudi niskokalorični, bjelančevinski izbor za ljubitelje mesa, dok smeđa riža daje zdravu dozu vlakana i drži kolesterol u kontroli. Nijedan obrok s jakom snagom ne dolazi bez silne doze povrća - i ove će biti poslastice iscrpljene paprikom i origanom.
Podaci o receptu i prehrani: Spor kuhač Jambalaya
Ovaj obrok je vrlo prilagodljiv. Piletinu možete lako zamijeniti tofuom, a rižu možete zamijeniti vašim zrnom po izboru. Ako jambalaya nije u skladu s vašom žudnjom, bilo koji od ovih jednostavnih i ukusnih slasnih jela za kuhanje izvrsne su mogućnosti. Samo pripremite svoje sastojke i zamrznite ih u vrećici sa zatvaračem sve dok ih niste spremni baciti u spor štednjak, a zatim porciju čim je obrok spreman. Mason staklenke i posebne posude za pripremu obroka odličan su način da osigurate da vam obrok bude prilagođen za uživanje!
Što misliš?
Hoćete li praviti Spoj kuhalo Jambalaya? Jeste li ljubitelj sporog štednjaka kao kuhinjskog alata? Koji su vaši recepti za usporeno kuhanje?
