Pijete šalicu kave i cijenite učinke koje ona ima na povećanje svijesti i energije, ali shvaćate da vaš probavni sustav ne reagira dobro na kavu. Pored povećanja budnosti, kava ima i nuspojave koje mogu uzrokovati probleme s debelim crijevima. Ako imate problema s debelim crijevima zbog ispijanja kave, možda ćete trebati smanjiti unos ili potpuno prestati piti kavu.
Laksativni efekti
Kava može imati laksativne učinke na vaše debelo crijevo. Povećavanjem brzine kontrakcije vašeg debelog crijeva, gutanje kave može rezultirati labavom stolicom ili proljevom. Ako se ne liječi, proljev može dovesti do slabe apsorpcije hranjivih tvari, dehidracije i neravnoteže elektrolita. Suprotno tome, ako se zatvorite, konzumiranje kave može rezultirati poboljšanim radom crijeva. Ako pijete kavu, pratite pokrete crijeva i smanjite unos ako stolice postanu previše labave.
Povećava želučanu kiselinu
Konzumiranje kave može povećati količinu želučane kiseline koju vaše tijelo proizvede, što rezultira s više kiseline u stolici nakon što dospije u vaše debelo crijevo. Uz to, kava uzrokuje da želudac brže izbaci hranu, što rezultira i time da manje probavljena hrana uđe u vaše debelo crijevo. Prema HIC probavnom zdravlju, slabo probavljena, kisela hrana može prouzrokovati bol u trbuhu dok prolazi kroz vaš probavni trakt. Stoga, ako imate povijest čira na debelom crijevu, povećana kiselina probavne hrane može pogoršati vaše probleme s debelim crijevom.
Oštećenja crijevne sluznice
Sluznica debelog crijeva može se oštetiti ako konzumirate kavu. Konkretno, unos kave može uzrokovati upalu ili stvaranje čira na sluznici vašeg debelog crijeva. Upala ili čirevi mogu uzrokovati bol u trbuhu i mogu uzrokovati krvarenje u debelom crijevu. Većina liječnika savjetuje pacijente s poznatim poremećajima, kao što su Crohnova bolest, ulcerozni kolitis ili sindrom iritabilnog crijeva, da se suzdrže od pijenja kave, jer može pogoršati simptome.
preporuke
MayoClinic.com navodi da su dvije do četiri šalice kave dnevno sigurne za većinu ljudi. Međutim, ako počnete piti kavu i primijetite blage probleme debelog crijeva, poput proljeva ili bolova u želucu, trebali biste odmah prestati piti kavu i obratiti se liječniku ako se simptomi ne riješe. Ozbiljni problemi s debelim crijevom, kao što su jaka trbušna bol ili krvava stolica, zahtijevaju trenutno obustavu unosa kave i liječenje.
