Palpitacije srca mogu se okarakterizirati kao trkački otkucaji srca koji se mogu osjetiti u prsima ili vratu. Mogu se osjetiti i kao preskočeni otkucaji, otkucaji koji su brži ili teži nego inače, ili lepršanje u grudima. Mogu se pojaviti u mirovanju ili tijekom aktivnosti, dok sjedi ili stoji. Mnogo je stvari koje mogu izazvati palpitacije. Manjak natrija, iako rijetkost, može biti jedan od tih pokretača.
okidači
Otkucaji srca su obično bezopasni i obično se rješavaju sami. Prema klinici Mayo, oni mogu biti uzrokovani stresom, tjeskobom, napornim vježbanjem, lijekovima protiv prehlade i astme, trudnoćom ili osnovnim medicinskim stanjima. Nikotin i kofein također ih mogu pokrenuti, kao i neravnoteža elektrolita poput kalija i natrija.
Natrij
Natrij, poput kalija, kalcija i magnezija, je elektrolit. Elektroliti su neophodni za normalno funkcioniranje tijela. Razine bilo kojeg elektrolita mogu u bilo kojem trenutku postati previsoke ili preniske. Na razine utječu najčešće kada se promijeni vodostaj u tijelu. Manjak natrija može rezultirati palpitacijama srca. Manjak natrija najčešće je rezultat gubitka tekućine kroz povraćanje, proljev ili pretjerano znojenje.
Dnevni unos
Američko dijetetsko udruženje preporučuje da konzumirate manje od 2.300 mg natrija dnevno. Konzumiranje ove količine obično nije problem jer je natrij prisutan u tolikoj količini hrane koju konzumirate. U stvari, većina ljudi premašuje ovu dnevnu preporuku. Bubrezi s normalnim funkcioniranjem pomoći će isprazniti sustav viška natrija. Međutim, neprekidno prekomjerno konzumiranje soli može dovesti do visokog krvnog tlaka, bolesti srca i moždanog udara.
izvori
Natrij je prisutan u mnogim namirnicama koje jedete, uključujući sir, pinjeno mlijeko, konzerviranu hranu, šunku, slaninu, meso za ručak, kečap, majonezu, preljeve za salatu, smrznutu ribu, juhe, smrznute večere i slane zalogaje. Ovo kombinirano s upotrebom kuhinjske soli može dovesti do povećanog rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Stoga je izuzetno važno nadzirati unos natrija kako biste izbjegli višak ili nedostatak.
Razmatranja
Srčana palpitacija kao rezultat nedostatka natrija lako se liječi nadopunom vašeg unosa natrijevom vodom, obično se daje intravenski. Srčana palpitacija uglavnom nije ozbiljna; međutim, postoji određeni rizik od komplikacija. Tu spadaju nesvjestica, moždani udar, zatajenje srca i srčani udar. Potražite liječničku pomoć ako se vaše palpitacije pojave nesvjestica, vrtoglavica, kratkoća daha, bol u prsima ili nelagoda. To biste također trebali učiniti ako se događaju češće, postaju uočljivije ili postanu dosadne.
