Tvoj yoga prostirka je tu za tebe kad se uravnotežiš, saviješ i znojiš. Stojite na njemu bosih nogu dok znoj kaplje s obrva. Dok ležite u savasani , prodiru ulja iz vašeg tijela i bilo koji losion. Također nakuplja prašinu i prljavštinu tijekom skladištenja u vašem prtljažniku, ormaru ili policama. Potreban vam je dobar tuš nakon vježbanja, a vaš otirač zaslužuje i njega s vremena na vrijeme.
Spritz premažite mješavinom esencijalnih ulja i vode nakon klase kako biste održali svježinu. Ponekad, prostirka za jogu stječe onaj svjež miris koji vam daje do znanja da prostirka treba temeljito očistiti.
Čišćenje tepiha za jogu prilično je jednostavno, ali razmislite dvaput prije nego što ga bacite u perilicu, jer savijanje i predenje mogu rastrgati osjetljiv materijal. Ne morate ulagati puno vremena, ali treba vam malo prostora u kadi ili tušu kako biste obavili najbolji mogući posao.
: Kako odabrati debljinu joga prostirke
Prirodna sredstva za čišćenje joge
Izbjegavajte gruba sredstva za čišćenje kada tretirate tepih za jogu. Rješenja za komercijalne kuhinje i kupaonice mogu biti korozivna za prostirku i iritirajuća za vašu kožu kad se vratite na praksu. Osim toga, njihovi kemijski mirisi isključuju se kad se uvijate u djetetovoj pozi.
Držite se prirodnih sredstava za čišćenje poput esencijalnih ulja, limunovog soka i bijelog octa. Za prirodni spritzer, Chopra centar preporučuje da zajedno istresite u bočicu s raspršivačem:
- 1/2 šalice bijelog octa
- 1/2 šalice vode
- 3 do 5 kapi esencijalnog ulja
Raspršite otirač i obrišite mekom krpom. Optimalna esencijalna ulja koja se koriste uključuju čajevca, eukaliptus, limun, mentu ili grejpfrut. Ako vam je ocat previše oštar miris, umjesto toga odlučite se za nekoliko žlica limunovog soka.
Duboko čišćenje joga prostirke
Kat ponekad prostirka ima koristi od dubljeg tretmana čišćenja. U takvim slučajevima napunite svoju kadu s centimetrom ili dva vode i dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja i prstohvat bijelog octa. Uronite u prostirku na minutu ili malo više - ne dopustite da vas previše zaglavi u vodi.
Uklonite prostirku i ispustite kadu. Objesite je da se osuši; tuš kabina je prikladna jer će prostirka kapnuti. Izbjegavajte postavljanje prostirke na sunce jer biste je previše mogli osušiti i prouzročiti pucanje i pucanje. Trebat će nekoliko sati da se potpuno natopljena prostirka osuši, ovisno o debljini. Provjerite je li prostirka potpuno suha prije nego što je razvučete ili ponesete na tečaj kako biste iskoristili više prednosti joge u vašem tijelu.
Čišćenje za brzo popravljanje
Ako niste namijenjeni "uradi sam", nemojte preskočiti čišćenje. Jednostavno uložite u jednu od mnogih različitih vrsta sredstava za čišćenje prostirki koje su komercijalno dostupne. Obično se prodaju u obliku pojedinačno upakiranih maramica koje otvorite i koristite za četkanje prostirke; dostupni su i neki sprejevi.
Trebat će vam samo minutu ili dvije da se osuši i zavrnete dalje. Vlažne maramice za čišćenje vašeg tijela ili dna djeteta mogu se činiti jednostavnim rješenjem, ali mogu sadržavati kemikalije i sapun koji su previše oštri za prostirku. Najbolje je pridržavati se rješenja napravljenih posebno za određeni posao.
