Tendonitis u ruci, ručnom zglobu i podlaktici nastaje kada tetive prolaze iako se ta područja upale. U teškim slučajevima tendonitisa rezultat može biti bolan i oslabiti. Odmor zgloba zgloba i iskrivljanje ruku i zgloba općenito su prepoznati kao najučinkovitiji tretman kada se stanje dijagnosticira i liječi rano.
Razlozi klizanja
Tendonitis nastaje zbog upale tetive i njenog omotača. Može postojati niz uzroka tendonitisa, a ponavljajuće naprezanje i prekomjerno korištenje ruku primarni su razlozi. Proklizavanje je sredstvo kojim se zglob može odmarati i izbjeći daljnji mehanički stres. Odmor je učinkovit tretman za tendonitis.
Razmatranja
Prije razmatranja ručnog zgloba za tendonitis, od vitalne je važnosti potvrditi da je tendonitis stanje koje se liječi. Ostala stanja poput sindroma karpalnog tunela i artritisa mogu oponašati bol i oticanje tendonitisa. Međutim, proklizavanje u tim uvjetima nije nužno najbolji tretman, a u nekim uvjetima jedna vrsta pramenova može biti učinkovitija od druge. Dodatno, noćno klizište može biti dovoljno za liječenje uz ograničeno dnevno klizište.
Tendonitis ručni zglob
Uložak za tendonitis osmišljen je tako da drži ruku u neutralnom položaju. Uobičajeno je nekoliko proizvoda koji to mogu učiniti, a većina ih obavlja istu funkciju. Međutim, čak i sa identičnom funkcionalnošću, postoji ogroman raspon cijena, tako da biste trebali usporediti troškove i značajke. Vaš lokalni ljekarnik može vam pomoći iako su odabiri u trgovinama internetske medicinske opreme općenito veći i jeftiniji. Neki klinovi imobiliziraju palac, ali u većini slučajeva otvor za palac dovoljan je za imobilizaciju većine pokreta palca. Najpopularnije ukosnice su izrađene od fleksibilne tkanine koja sadrži kruti unutarnji oslonac. Ostali ukosnici u potpunosti se sastoje od tvrde plastične školjke. Tvrdi ukosnici su općenito skuplji i glomazniji od uložaka od mekanih tkanina pa ih je teže očistiti.
Noć protiv dana
Klizanje noću gotovo je uvijek dobra strategija za odmor zgloba. Noću nesvjesno savijamo i uvijamo ruku i to samo pogoršava tendonitis. Splitska imobilizacija inhibira pretjerane i štetne pokrete. Tijekom dana, međutim, klizanje zapravo može biti štetnije ako se koristi kontinuirano, posebno dok pokušavate raditi ili koristiti pogođenu ruku. Nesvjesni pokreti ruku tijekom imobilizacije mogu učiniti da se zglob savije i izometrično produži, dodatno povećavajući štetu. Također, važan je neki stupanj pokreta zglobova kako bi se potaknuo protok krvi i iscijedila limfna tekućina. Kretanje također minimizira stvaranje adhezija oko tetive. Stoga, osim ako hiperfleksija zgloba i hiperekstenzija ne moraju biti ograničeni, klizanje tijekom dana treba koristiti pažljivo i ograničeno.
Mjere opreza
Iako je možda očigledno kako se koristi ručni zglob, moraju se poduzeti neke mjere opreza. Osip treba pružiti čvrstu podršku za zglobove. Taj oslonac treba imobilizirati ruku i zglob, a treba se protezati barem jednu trećinu na podlaktici. Osip treba podržavati zglob u neutralnom položaju, koji se nalazi približno u ravnoj liniji s podlakticom. Na dlanu klizišta trebala bi biti oblikovana kruta ploča za dodatnu udobnost. Ako je tendonitis povezan s deQuervainovim sindromom, općenito je potrebno koristiti spojnicu s potporom palca kako biste je imobilizirali. Svestranije cijevi su duljine otvorene tako da se ruka i ruka mogu lako uvući i osigurati, obično s čičak trakama. Rukavice slične rukavicama općenito ne nude odgovarajuću potporu zgloba, a mogu se koristiti i bolnije ako je tendonitis jak. Splint bi trebao biti udoban. Ako je bolno ili iritantno, tada bi ga trebalo prilagoditi, posebno ako se čini da ograničava protok krvi.
