Vaša rotatorna manžetna je skupina tetiva mišića koje potječu iz vaše lopatice. Prema klinici Mayo, rotirajuća manžetna pomaže vam da držite kost nadlaktice u ramenskoj utičnici i rezultira najvećim rasponom pokreta bilo kojeg zgloba u vašem tijelu. Zbog ovog velikog raspona pokreta, vaš rameni zglob mora biti pomalo nestabilan, što može rezultirati oštećenjem. Većina ozljeda rotatorne manžetne liječi konzervativnim liječenjem; međutim, transkutani stimulator električnih živaca (TENS) može pomoći ubrzati ovaj proces, prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga (AAOS). Slijedite ove smjernice za ispravnu uporabu jedinice TENS za liječenje ozljeda manžetne na rotatoru.
Korak 1
Ispitajte bateriju jedinice TENS i provjerite je li potpuno napunjena. Prije početka terapije, okrenite upravljačke tipke na "Isključeno".
Korak 2
Očistite kožu ramena gumicom za alkohol i provjerite je li koža suha.
3. korak
Na dno svake elektrode stavite tanak sloj gela kako biste pomogli da električna struja prolazi kroz vašu kožu.
4. korak
Postavite elektrode oko bolnog područja ramena. Stavite jednu elektrodu na prednji dio ramena i jednu iza nje, ako imate dvije elektrode. Ako imate četiri elektrode, stavite jednu elektrodu sprijeda, jednu stražnju stranu, jednu sa strane i jednu na vrh svoje lopatice,
5. korak
Spojite žice elektrode na TENS jedinicu.
Korak 6
Podesite TENS jedinicu na postavku koju je preporučio vaš liječnik. Držite TENS jedinicu na svojoj koži ono vrijeme koje vam je preporučio liječnik.
Korak 7
Nakon tretmana očistite elektrode i kožu sapunom i vodom. Zamijenite jedinicu napunjenom baterijom. Napunite staru bateriju.
Stvari koje će vam trebati
-
TENS jedinica
Trljanje alkohola
TENS jedinica gela
Savjet
Ne ulazite u vodu s priključenom jedinicom TENS. Ne stavljajte se na glavu ili vrat, posebno ako imate napadaje. Smanjite svoje postavke ako osjetite trzanje mišića.
